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有氧运动
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【有氧运动】
休息才是最好的运动!名老中医一语点破养生精髓
2024-09-02
人人都说锻炼好,但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看,他在接受《杭州日报》采访时提出一句话,值得我们中老年人思考: 人生有一傻,没病吃药最傻。别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的,40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养才...
【有氧运动】
健康公开课:天啦噜!原来真的有减肥捷径可走
2024-09-01
想得还挺美,不过想要实现懒人减肥,可以通过科学测算法和生活法两种方法来实现。 即通过一段时间对体重的监测,计算出平均数,从而判断身体肥胖的情况。使用体脂秤测算体脂率时还应该注意,大部分体脂秤测量的体脂结果并不准确,而是根据身体BMI值推算出来的。 一号之差!井喷1122注三等,仅3注一等奖,79注二等,双色球2...
【有氧运动】
“你的汗”“我的汗” 有什么不一样?
2024-09-01
立秋之后,长沙气温重返35℃。你是不是感觉,一踏出门,没走几步路,身上就出汗了,跟洗了个澡似的。 中医的角度来说,出汗这事儿可不简单,汗多汗少、出汗部位、出汗时机,这些都跟人体健康状况息息相关。 那么,“你的汗”和“我的汗”,有什么不一样?昨日,记者邀请长沙市中医医院(长沙市第八医院)专家为市民答疑。 近日,...
【有氧运动】
1天最短4分钟完成肌力训练&有氧运动!NS《吾家健身趣》中配
2024-09-01
亚克系统(ARC SYSTEM WORKS)亚洲分店宣布间歇训练软件Nintendo Switch™《吾家健身趣 -4分钟锻炼全身-》确定于12月14日推出字幕及语音中文化的版本,并公开了预购特典的详细信息。 Pocket公司的《吾家健身趣》是以深蹲或卷腹等高强度的肌力运动加上包含有氧操在内的森巴、迪斯科、Par...
【有氧运动】
减肥要知道!有氧运动和减脂的联系和区别
2024-09-01
long8国际官方网手机版app热量消耗:有氧运动是减脂的有效手段之一。通过进行有氧运动,可以加速体内的新陈代谢,提高心肺功能,从而增加热量的消耗。这有助于身体燃烧更多的脂肪,达到减脂的目的。 提高身体机能:有氧运动除了可以帮助减脂外,还可以提高身体的整体机能,如增强心肺功能、改善血液循环、提高身体抵抗力等。这些...
【有氧运动】
警惕!甲泼尼龙琥珀酸钠导致血糖升高
2024-09-01
患者王某某,男,61岁。患者3月余前无明显诱因出现左上肢无力、眼睑下垂、睁眼困难、视物重影,晨轻暮重,无呼吸困难、吞咽困难,无肢体麻木、疼痛不适,未重视。5天后逐渐出现右上肢无力及双上肢无力,伴走路不稳、吞咽困难,无肢体麻木、疼痛不适,以“重症肌无力”于收住神经内科。自发病以来,饮食正常,睡眠正常,大、小便无异常。...
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