健康公开课:天啦噜!原来真的有减肥捷径可走
栏目:有氧运动 发布时间:2024-09-01 14:43:22

  想得还挺美,不过想要实现懒人减肥,可以通过科学测算法和生活法两种方法来实现。

  即通过一段时间对体重的监测,计算出平均数,从而判断身体肥胖的情况。使用体脂秤测算体脂率时还应该注意,大部分体脂秤测量的体脂结果并不准确,而是根据身体BMI值推算出来的。

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