您知道吗？运动损伤不只是运动才会导致——挥动苍蝇拍去打苍蝇，结果胳膊抬不起来了；开车时间长了，不仅腰疼，连髋关节也跟着疼；小朋友关节脱臼，如果不重视后期恢复可能导致“习惯性脱臼”带来终身困扰。在生活中最为平常的举动比如做家务、抱孩子、提重物、教师写板书、果农摘水果、工人粉刷墙壁等动作，有可能导致肱骨外上髁炎，也就是...

　　这年头，没点杂技基础，都不好意思出来当明星，这不，前几天，话题谢霆锋悬空呼啦圈冲上热搜。　　谢霆锋在社交平台上晒出一段视频，向后躺平使上半身悬空，在悬空状态下用腰腹力量转动呼啦圈，还一边凡尔赛地刷手机......许多网友留言称赞，“41岁的谢霆锋身体核心力量太强大了。”　　不过，可千万别盲目跟风！小编这就请来了镇江...

　　下面厦门大学附属厦门眼科中心的医生为大家汇总5大常见运动，对锻炼眼睛提高视力有着很大的帮助，每天都能做！　　放风筝不仅能活动筋骨，还可以将近距离视物转化为远眺，对保护视力十分有益。青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。　　打乒乓球时，眼睛要随着乒乓球不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和...

　　目前气温真的是越来越高了。一些相关调查显示，人们的情绪很容易与温度的升高混淆。心情好很重要，可以通过有氧运动帮助自己管理心情。　　心情不好，走个步。走路是个唯一可以不用热身就可以进行的有氧运动。可以帮助你摆脱不舒服的负面情绪，在个获得好心情。　　当我们走路时，只有两件事需要注意。因为吃饱了不能运动，连轻轻的散步都不...

　　对于健康是目前很多的人非常重视的，而比较好的方式就是增强自身身体素质，很多的人会选择健身，尤其是力量训练加上有氧训练的综合训练方式，常见的有氧训练方式有很多，下面德西健身学校就介绍一些常见的有氧运动方式。　　慢跑是一种大多数人都可以进行的运动，尤其是对于健身新手，初期使用慢跑的方式可以很快的进入到初阶跑者，当然慢跑...

　　正在步入小康的中国人不难以理解，以下10种方式为何会被香港杂志列为最受欢迎的休闲运动，它们依次是：钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球。　　磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼似乎需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，...