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有氧运动
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【有氧运动】
42岁健身小阿姨和26岁小伙不顾反对结婚生子如今过得怎么样了
2024-10-21
前言:其实“姐弟恋”在老早以前就有了,过去那个年代,女人比男人年龄大个几岁,还是挺常见的现象,到了现代,“姐弟恋”反而成了一件让人议论的事情。 在韩国有这样一对有名气的“姐弟恋”,他们因为健身相识、相恋,并且结婚了,现在还升级当了父母,拥有了一对超可爱的双胞胎。女人今年已经42岁,她和自己的小老公年龄相差16岁。...
【有氧运动】
宝妈3个月减重24斤这样照着做能瘦
2024-10-21
在漫长的冬天里,怀揣一颗瘦身心的人们没了减重的动力,甚至体重会一路“狂飙”。然而这位宝妈却在产后三个月内减重24斤,她是怎么做到的呢?让我们一起来了解一下。 二胎宝妈李女士(化名)在产后一直为体重问题而烦恼,想想当妈妈之前的苗条身材总是有些失落。其实李女士也想过不少方法,但不是没坚持下来就是没有效果。直到想起孕期...
【有氧运动】
跑步放大镜之:如何计算自己的跑步热量消耗赤字?
2024-10-21
当下,眼看着秋风已起,冷空气即将南下,对于大部分人来说,贴秋膘的日子到了。。。 难道辛苦跑了大半年,今年的减肥计划就这样搁浅不成?明年夏天如何展示我的人鱼线、马甲线? 但是对很多人来说,对于减肥这件事,痛点在哪里可能还不是很清楚,今天大叔就借着这个机会,把跑步减肥这件事更加深入的说一说。 你看,大叔很细心的为...
【有氧运动】
双语新闻:现在是锻炼的最佳时机
2024-10-20
龙8体育官网在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题,让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻:现在是锻炼的最佳时机”,让我们一起来看看吧! 如果你有一丁点儿要在新年里塑造好身材的想法--或任何其它想法--可千...
【有氧运动】
当青春期遇见“经前期综合征”姑娘们该如何应对?
2024-10-20
龙8体育官网听说过更年期、围绝经期、绝经期,却没有听说过“经前期”?“经前期综合征”又是什么状态呢?今天将带大家一起学习一下青春期“经前期综合征”,以及如果出现这种状态,姑娘们该如何应对? 经前期综合征(premenstrual symptoms,PMS)是指女性反复在黄体期(即月经来潮前10~14天)周期性出现...
【有氧运动】
只要你认真锻炼过肌肉都记得
2024-10-20
日本女作家森下典子写过一本讲述自己年轻时学习茶道的书,叫《日日是好日》。从20岁开始,她每周六下午都会去老师家中学习茶道,刚开始也觉得枯燥无聊,却不知不觉坚持了25年。 最初的那几个月时间,她似乎怎么都记不住那些繁琐细致的动作以及严格的流程,经常要出错。 但是日复一日、年复一年,忽然有那么一天,她发现自己不假思...
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