龙8体育官网听说过更年期、围绝经期、绝经期，却没有听说过“经前期”？“经前期综合征”又是什么状态呢？今天将带大家一起学习一下青春期“经前期综合征”，以及如果出现这种状态，姑娘们该如何应对？

　　经前期综合征(premenstrual symptoms，PMS)是指女性反复在黄体期(即月经来潮前10~14天)周期性出现躯体和(或)心理症状，这类症状与精神和内科疾病无关，月经来潮后症状自然消失。其主要表现为情绪低落、烦躁易怒、失眠、紧张，以及食欲改变、胸闷、头痛、胀痛、颜面水肿等严重者可影响女性的正常生活。研究发现大多数有经前期综合征的女性在没有诊断的情况下会压抑自己的症状。

　　PMS多见于青春期及育龄女性，典型症状为月经来潮前1周开始出现症状，并逐渐加重，至月经前最后2~3天症状最严重，月经来潮或数天后迅速减轻或消失。统计数据表明，51%~86%的青春期女性月经前期有轻度的症状，但通常不认为是PMS。30%~40%的女性经前期有中度至重度症状，其中3%~8%症状严重，称为经前期焦虑障碍(premenstruadysphoric disorder，PMDD)。

　　PMS发病机制十分复杂，具体病因尚不明确，总体来说可能是多种因素共同作用的结果，这些影响因素主要包括：精神社会因素、雌孕激素代谢异常、神经递质异常（如5羟色胺(5-HT)、阿片肽、前列腺素等）等。

　　（1）精神症状：青春期女性由于其生理心理的发育增速、对未知的恐惧及学习压力大等多种因素作用下极易出现精神症状，如焦虑、抑郁等。

　　（2）躯体症状：水钠潴留症、躯体疼痛（如头痛、胀痛、经前盆腔胀痛和腰骶部疼痛、背部疼痛等）、行为改变（如注意力不集中、记忆力减退、判断力减弱、学习或工作效率低，严重者有犯罪或自杀倾向等）。

　　上述症状多出现于经前1~2周，逐渐加重，至经前2天左右最重，月经来潮后症状可突然消失。部分患者症状消退时间较长，逐渐减轻，直到月经来潮后 3~4天才完全消失。

　　目前PMS具体病因尚不明确，治疗主要以缓解症为目标，并强调个体化治疗原则。治疗方法主要包括以下两大类：

　　1. 心理治疗：通常建议首先采用心理安慰与疏导，调整心理状态，消除顾虑和不必要的精神负担，认识疾病，减轻患者压力并建立自信心，可以缓解部分患者的病情。

　　2. 改善生活方式：健康的生活方式对于疾病的发生发展起决定性作用。减少精神压力，适量的体育锻炼，规律的有氧运动，调整睡眠周期有助于缓解症。

　　3. 限制盐、乙醇、和尼古丁的摄人，补充维生素E和微量元素，以减轻水钠潴留;提倡碳水化合物低蛋白饮食有助于改善PMS的精神症状。

　　（2）药物治疗：药物治疗种类较多，主要包括抗抑郁药（如舍曲林等选择性5-HT再摄取抑制剂等）、抗焦虑药（如阿普等）、抑制排卵药（如释放激素激动剂、复方口服避孕药等）、螺内酯（可有效缓解水钠潴留）等。

　　认识青春期经前期综合征，加深对青春期女孩的全面了解，护佑小公主健康茁壮成长！

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