减肥的人，应该关注自身的体脂率情况，男生的体脂率标准为15%-20%，而女生的体脂率标准为20%-24%，如果大于这个范围，意味着你需要减肥了。　　如何有效降低体脂率？我们需要掌握科学的方法，远离误区，让你高效的瘦下来。以下是精心挑选的六个高效方法，让你在瘦身道路上越走越顺畅，做得越多，瘦得越快。　　1，把热量降为...

　　本网讯 每年的5月11日是世界防治肥胖日。随着生活条件的改善，越来越多的人“心宽体胖”。昨天，南通瑞慈医院内分泌科专家提醒：其实，除了影响外貌，更为重要的是肥胖正在夺走你的健康！　　瑞慈医院内分泌科主任李晓燕介绍，医生通常通过三个数据来综合判断患者的体型是否肥胖以及是否需要医学干预。最基本的数据就是：BMI，也就是...

　　央广网北京1月29日消息 据中国之声《全球华语广播网》报道，网罗天下趣事，共享奇闻异趣。　　随着科技进步，现在有很多人利用交友网站来寻找适合的伴侣，英国一个交友网站近日推出结合最新3D打印技术的特别服务，让人们可以通过喝咖啡来相亲。　　英国交友网站“最近推出一项“Espresso Yourself”的活动，他们在伦...

　　不含动物脂肪，果味纯正，清爽不粘腻;更有26种水果口味可自由选择搭配，尽享夏日健康果味饕餮。　　小编点评：零动物脂肪的果味雪芭是冰淇淋类别中卡路里含量相对最低的一种，最适合想要保持身材却又抗拒不了冰淇淋诱惑的MM了。　　美酒咖啡味低脂冰淇淋，略带苦涩的口感中夹带着一丝甜酒香气，衬托出意式咖啡冰淇淋的香醇回味。　　小...

　　你们喜欢喝吗？每天早上来这么一碗放点糖是真的超级美味呢，并且里面还有很多谷物熬制的，本身粗粮多吃就能够瘦身，再加上熬成粥软糯，更好消化，实在是非常不错的瘦身餐。　　一般在我们北方还是很少见到这种食物的，可以生吃也可以炒菜吃，反正是一种吃起来酥脆可口的食物，非常的美味，并且它还有一种特别的功效，那就是多吃不胖反而瘦，...

　　台防务部门日前公布“2017年体能训测实施计划”，有台媒报道称，居然容许军营有胖男，但不准有胖女。据爆料者指出，台防务部门在2016年以前所规定的男女接受三项体能测验的首要条件，就是BMI（身体质量指数）值均要在30以内，才能接受体测。但从今年起，此项首要条件却是男女大不同。其中男性可增胖至BMI值为31，但女性则...