演艺圈明星常常为了瘦身往往煞费苦心，也有许多人在网络上透露自己心情，如小S就曾多次因为不能吃自己想吃的东西，在微博上大呼“很痛苦”；也有明星如炎亚纶，苦练身材将体脂肪变成3％，之后又靠原本整天吃水煮餐改成一天吃一顿水煮，体脂肪升为6％。如今，“6％哥”又多了一位吴青峰。　　苏打绿的主唱青峰身型向来就不壮硕，曾被网友...

　　近年来，不孕不育问题在女性中日益普遍，其中卵巢功能减退是一个重要的原因。　　卵巢功能减退会导致卵子质量下降，从而影响女性的生育能力。而有研究表明，脂肪储备不足可能是导致卵巢功能减退的一个重要因素。　　几乎每个女生都在和脂肪“做斗争”，难道减肥减脂还有错了？一起深入了解下脂肪和卵巢健康的关系！　　我们平常说的减肥是指...

　　导语：可能对于很多女性来说，都会用体重来衡量自己胖不胖，而多数女性的胖瘦标准，都是100斤。不管自己多高，只要体重是3位数，就说明自己比较胖。但事实上，相同体重的两个人，也有可能存在着不同的体型，而影响体型的因素有很多，其中最关键的就是体脂率。今天要给大家介绍，女性的标准体脂率，大家不妨对照下，看看自己是否需要降脂...

　　体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，是衡量人体肥胖程度和健康水平的重要指标之一。体脂率可以通过一些公式和人体测量数据进行计算，下面是一些常见的计算方法。　　BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的体脂率估算方法。BMI是通过一个人的体重（千克）除以其身高（米）的平方来计算的。一般来说...

　　体重是反映一个人正常和健康状况的一个重要标志，过度肥胖和过多的瘦弱都是不利于身体健康，也不会带来很多的美感，相信大家对于不同的体重计量方式也是有一定的了解的，根据不同的体质身体质量指数那我们可以看到自己的体重是否合乎理想的目标，然后再进行一下改善自己的体重，让自己达到一种健康的状态。世界卫生组织推荐的计算方法：标准...

　　很多女生一说到减肥，目标就定位为降低体重，体重成了肥胖的最大敌人。然而，体重真的不是一个你值得关注的指标，你更需要了解的是体脂率。　　我们得弄清楚，身材的走样是你不希望看到的，身材苗条，有型是你希望的。那么根据这一点，我们就需要弄清楚，到底是体重决定了你的身材还是脂肪、肌肉量决定了你的身材。　　从健身的比赛我们会发...