自打上班以后，派派平时锻炼的时间也是越来越少，在偶尔心血来潮的蹦跶两下后，第二天浑身肌肉就传来阵阵“酸爽”。“乳酸又堆积了，明天恢复完就能变的更强壮啦！”　　你是不是和派派想的一样，总觉得乳酸堆积引起肌肉酸痛，休息一下就没事了？但事实上，运动堆积的乳酸仅仅只占身体乳酸累积的小头，而真正的大头，可就不仅仅是酸痛这么简...

　　大家知道什么样的动作毁腰吗？或者说对我们腰不好，做什么样的动作对我们腰有好处？　　其实腰最怕的就是久坐，尤其是久坐含胸塌背，往前弯着坐对腰是最不好的，这样时间长了腰疼容易得椎间盘突出。　　第一、避免久坐，坐半小时、一小时起来活动活动，坐的时候后边腰放个腰垫，往后稍微靠着点坐，而不要往前趴着坐，让腰部有个支撑，这样腰...

　　随着五月的天气逐渐回暖，冬日里的慵懒开始被盎然春意所唤醒，那些积攒的一冬天的“肉肉”也迫不及待地想要与世界打个招呼。在这样的季节交替之际，运动减肥成了社交圈里热议的话题，朋友们频繁相约户外运动，无奈于工作忙碌与天气的不可预测，总是遗憾错过。于是，一个念头在心中悄然生根发芽——为何不在家中开辟一方健身天地，让锻炼不受...

　　1980年， 美国Precor必确诞生，作为全球知名健身设备解决方案提供商。从1981年开始，Precor必确就连续获得了许多至高无上的奖项与称号。这一切的荣誉都归功于Precor必确一直致力于健身器　　1980年， 美国Precor必确诞生，作为全球知名健身设备解决方案提供商。从1981年开始，Precor必确就...

　　依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2022年动感单车十大品牌排行榜，前十名分别是：野小兽/YESOUL、乔山/JOHNSON、爱康/ICON、麦瑞克/MERACH、亿健、舒华/SHUA、英派斯/Impulse、KEEP、汉臣/HARISON、莫比/MOBI FITNESS。　　国内知名居家健身科技品牌，以...

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