龙8游戏唯一官方网站在国内健身界，很多人都想知道自己坚持自然健身，可以获得多少肌肉，最终体重能达到多少？以下这4位肌肉男，可以供你参考，我们选取简单易懂的BMI（体重公斤数除以身高米数平方）来作为衡量标准。　　1、他叫瑞奇，今年21岁，健身时间为4年，身高175cm，体重为79公斤，体脂率约为5-7%不等，BMI数...

　　龙8long8国际艾克森的回应，自己的体重没有超标，身体状况良好，也从未在训练中偷懒，最后艾克森用数据来证实自己的体重问题，称体脂率为11%。这是一个标准的运动员体脂数据。恒大主帅卡纳瓦罗对此也表示认可，并且希望记者不要拿此事过分炒作，毕竟胖瘦是要有数据来说话的。那么今天秘闻就艾克森的体重问题和大家详细聊聊。　　目...

　　为认线”规划纲要》、《安徽省全民健身实施计划（2021-2025 年）》等文件精神，提高全市广大干部群众的科学健身意识和健康水平，促进全民健身运动广泛开展，决定在全市范围内开展国民体质监测工作。　　身高、体重、腰围、臀围、体脂率、安静脉搏、血压、肺活量、功率车二级负荷试验、握力、 背力、纵跳、俯卧撑、1 分钟仰卧起...

　　在童话故事中，美人鱼生活在海底，有着人类的上身和鱼一样的尾巴，样貌极美。虽然只是传说，但美人鱼的神秘色彩和浪漫气息，还是让人们对它有着无尽的向往。如今，随着水族馆及潜水运动的兴盛，“美人鱼”这项运动越来越火爆，许多国家纷纷开设美人鱼运动的训练机构、俱乐部等，在中国，“美人鱼”也开始成为热门的运动之一。　　穿着定制的...

　　龙8头号玩家中新网12月2日电 据外电2日报道，最健康的体重是多少？希望标准宽松一点的人们可能要失望了：健康体重就是用BMI指数算出的那个值。　　美国国家癌症研究所调查了150万名美国成年人后发现，部分认为丰满一点才更健康的说法并不成立。　　周三(1日)出炉的这份报告称，最健康的BMI值是22.5到24.9，位于世...

　　很多人对力量练习的印象是“大器械”“撸铁”，让很多运动“小白”望而却步。事实上，力量练习并没有那么高的门槛。　　国家国民体质监测中心专家表示，力量练习的器械选择因人而异，没有绝对的标准。健身爱好者可以根据自身情况选择适合自己的练习器械。例如，若想发展肌肉体积，也就是“练块撸铁”，健身房中的固定器械或杠铃、哑铃等比较...