1、身体坐在地上，两手掌心紧贴地面，身体后倾，注意收腹。抬起双腿，离开地面，左腿上抬，尽量靠近腹部。　　传呼机怎么成了致命武器？黎巴嫩为何要使用传呼机？黎以局势重大升级？专家详解　　新华社快讯：继传呼机爆炸事件后，黎巴嫩使用的对讲机在多地发生爆炸。　　差距断崖！苹果iPhone16的预约人数超219万，华为三折叠手...

　　盆骨的形状是一定的，而且因为天生的骨架问题，做手术也是不能改变的。只有在外在改变，减肥会让骨盆显得小一点，而且减肥了之后身形变好了会看起来比例匀称。虽然是骨骼大小无法改变，但是可以在软组织上做些改变，也就是肌肉和脂肪上可以采取减肥的措施，让自己瘦一点，这样相对来说就会看着盆骨小一些。　　锻炼上面是可以改变的，但是在...

　　龙8long8中国吉丽娜-朱莉一向拥有令人艳羡的身段，但是为了演戏是形象更好，而且为了令身手更灵活，自然免不了要运动减肥。　　杰西卡-阿尔芭被评为脸蛋比例最完美的女星，其实她的腰身比例也是很完美的。　　杰西卡-阿尔巴去年产后复出是坦承，一开始她因准备拍摄月历照片，曾试图以健身运动甩脱赘肉，“可是健身实在太可怕，没多...

　　《百科知识》杂志社与中国大百科全书出版社同期创建于1979年， 是由中国大百科全书出版社主办的国内惟一文理合编的国家级科普刊物； 是国内公认的具有权威性的老牌科普杂志之一。《百科知识》杂志的特色是门类广泛、文理合编、权威准确、通俗易懂。　　在减肥广告随处可见、脂肪是人人皆欲除之而后快的累赘的今天，如果真的发明了时间...

　　其实女人最好的医美就是健身，通过运动瘦下来，或者让自己的体质变得更好，更强壮，你的美会由内而外的散发。比二瘦，保持身材区别是非常之大，如果你没有明白里面的区别，不妨一起来看一下对比图。你马上心里就有答案。　　《热辣滚烫》这部电影里面的女主角贾玲，她就是通过跑步，跳绳，撸铁这样的方式来进行减肥，如果你看过这部电影，相...

　　近日，罗志祥(小猪)一甩前几个月将近80公斤的形象，下定决心减肥，火速在1周内狂瘦6公斤，再成为帅气型男，并在脸书分享他瘦身的心路历程，透露每天喝水3公升的水，并以水果代替晚餐。然而，研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。　　肥胖的原理是身体摄入了过多的热量，即摄入热量大于身体消耗的热量，...