瘦腰瘦腿健美操 想要好身材 只需十招
栏目:减脂塑形 发布时间:2024-09-19 23:05:18

  1、身体坐在地上,两手掌心紧贴地面,身体后倾,注意收腹。抬起双腿,离开地面,左腿上抬,尽量靠近腹部。

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