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有氧运动
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【有氧运动】
有氧运动有助于保持记忆力
2024-09-04
龙8游戏唯一官方网站引言:据美国《医学快报》报道,最新研究表明,有氧运动比举重和拉伸运动更能保护记忆力,改善大脑健康。 该研究对美国“年轻成人冠状动脉风险进展研究”获得的相关数据进行了梳理分析。 研究涉及4966名男女参试者,1985~86年研究开始时,参试者年龄在18~30岁之间。 研究人员调查了参试者的运...
【有氧运动】
科学运动守护心肺
2024-09-04
心肺功能是判断健康和运动效果的重要指标。科学研究发现,如果每个人都有中等水平的心肺耐力,全因死亡率将降低17%。心肺耐力差在成年人全因死亡率的各种影响因素中居于首位,超过高血压、吸烟、高胆固醇、糖尿病、肥胖等危险因素。 北京大学第三医院医生推荐了“6分钟步行实验”来自测心肺功能:在平地尽可能快速走6分钟,测量步行...
【有氧运动】
冬天骑车减肥冬天骑车减肥
2024-09-04
背景:乘着微风,飞驰在初冬的街道上。突然发现,自行车上的风景,竟别有一番滋味。现在,就让我们开始实行秋季一个月集中式减肥方案吧!主旨:将日常生活里的脂肪大幅燃烧掉口号:骑出快乐,骑出美丽。 乘着飒爽的秋风,穿越都市的自行车美人正在增加。悠然自得,另外还有利于健康,这就是它独具人气的秘密。说起来,自行车爱好者中似乎...
【有氧运动】
轻松一刻:给你五百万一辈子不碰异性你愿意吗
2024-09-04
9月原本应上班21天,经过2次调休和一个中秋节休假后,我们还是保住了21天的工作,一天也没丢,真好! 8月31日,山东临沂,凌晨4点,一对情侣在遛狗时吵架,主人问狗狗:“你是跟爸爸还是跟妈妈?”狗狗一听就跳进了池塘,拉都拉不上来。狗主人说,狗狗性格随他俩,有点儿冲动,爱整活儿。 山姆一款300ml弱碱性天然矿泉...
【有氧运动】
掷球项目比赛在深圳宝安举行
2024-09-03
掷向东方·健康松岗——全民健身掷球进社区暨“宝体杯”首届短道草地掷球邀请赛日前在深圳市宝安区松岗体育中心举行。这是掷球项目比赛首次走进宝安区,共有100余名掷球爱好者齐聚现场,共享掷球乐趣。 短道草地掷球是一项老少皆宜的健身运动,注重体力与脑力的融合。本次活动发起人、中国掷球协会群体与青少年专委会委员杨于涵介绍,...
【有氧运动】
冰雪运动百科
2024-09-03
2018年平昌冬奥会将进行男子、女子、男女混合双人冰壶共3个小项的比赛。 高山滑雪比赛要求运动员足登滑雪板、手持雪杖从覆雪的高山由上向下绕障滑行,1936年起被列为冬奥会比赛项目。 在比赛中每队有六名球员上场比赛,一般是3名前锋、2名后卫和1名守门员,将冰球打入对方球门得分越多的队将胜出。 冰雪运动百科⑨北欧...
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