弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具。主要用于男士的力量训练及女士的修身塑形。由于弹力带易于携带，重量轻，能随时进行训练，非常适合经常出差和在家锻炼人士。　　弹力带作为在家或出差时健身训练工具，可配合音乐节奏，变成一种能快速修身、加强心肺功能及改善体态的有氧训练。其原理与重力无关，可以自由...

　　健身器材通常有：划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机、椭圆运转机、综合型多功能器。中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。　　2006年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工...

　　随着社会的不断发展，爱美已经不全是女人的专属了，龙8long8中国男士也开始更多的走进健身房。运动健身逐渐进到大家的日常生活，大家对人体和美丽的规定也逐渐上升，运动健身机构也诞生了许多，怎么才能在销售市场中突显自身的产品优势和提升市场需求率。下面时代汇创为大家做一个简要的分析：　　特别是现在这个竞争力日益加剧的时代...

　　五一将至，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢？　　为了让这些既爱美又不想放弃美食...

　　1.减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g 以上能量的食物）。　　2.减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。　　3.减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约 7kcal 能量，...

　　健身俱乐部网站建设具有许许多多的好处，但是一些健身俱乐部并没有充分地意识到其中的问题，只是跟风建设了自己的网站，并没有充分的进行网站内容更新与维护，只是把网站当做了一个摆设，白白浪费了一个好的平台，非常可惜。这些俱乐部应该深入地认识到健身俱乐部网站的好处，并充分发挥健身网站的作用。那今天就和大家分享一下关于健身类的...