1.双臂曲肘，双手撑在瑜伽垫上，双腿伸直，双脚稍稍分开且脚尖撑地，保持身体挺直，收紧腹部，然后将身体慢慢向下压低，趴在瑜伽垫上，双手离地，保持2秒后将使两手撑地，将身体撑起。此动作反复进行20-30次，循环2-3组。　　2：趴在瑜伽垫上，腹部紧贴瑜伽垫面，双腿向上伸直抬高，且双脚稍稍分开，同时将肩部向上抬离地面，双...

　　龙8long8中国全民健身是全民健康的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,也是实现幸福生活的重要基础。《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出,到2035年建成“体育强国、健康中国”。随着相关政策不断出台,我国全民健身事业已然步入发展快车道。在健康中国的新征...

　　新华社联合国６月２１日专电（记者倪红梅史霄萌）联合国总部２１日举行了主题为“瑜伽有助于可持续发展”的庆祝活动，上百人在联合国总部大楼前跟随印度瑜伽大师现场修习了瑜伽。　　当天中午，联合国总部大楼前铺上了一块块蓝色的瑜伽垫。联合国官员、各国外交人员等修习者在瑜伽大师的带领下，在音乐声中学习并完成了各种瑜伽动作。　　联...

　　学科意义上的美学建立于18世纪的德国，鲍姆嘉通于1750年出版的《美学》一书宣告了美学的诞生。然而，美学的建构并未因这一宣告而完成自身使命。对于西方美学的历史发展，宣告本质上呈现的是开端，美学学科由此开启自身的建构过程。站在当代的视角回顾，西方美学的建构经历了从主体到身体两个关键环节。　　无论从美学所关注的核心问题...

　　多年前的古老印度，是印度修行者流传下来的一种哲学。虽然历史久远，但并没有普遍发展，仅在少数修行者中一代一代的传承。瑜伽在印度线多年的历史，而中国的瑜伽发展不过几十年。但是，中国一开始接触到的瑜伽并不来自印度，而是源于西方，当时多数人以为瑜伽是西方新兴起的一项热门运动，其它并无过多的了解。时至今日，瑜伽进入中国也只短...

　　中国经济网纽约6月22日讯（记者朱旌汪璐）在6月21日“国际瑜伽日”当天，由世界卫生组织、联合国新闻部和印度常驻联合国代表团共同组织的“为了健康的瑜伽对话”活动在纽约联合国总部举行。此次活动的主题为“瑜伽带来健康”，强调瑜伽不仅可以从整体上促进人类的身心平衡，还可以直接帮助人类实现可持续发展目标，建立一种与自然和谐...