•   龙8long8国际运动对于保持健康至关重要。在健身房里,经常可以见到很多跑步爱好者将跑步机坡度设置得很高。“爬坡比起平地跑步在相同时间里消耗的热量更多,所以跑步时我会调整不同坡度交替进行,这样效果更好也不枯燥。”运动爱好者王健说。  爬坡作为燃脂、减肥的入门级运动,几乎所有人都适宜。只需要一台跑步机,按平时走路的速...
  •   long8国际官方网手机版app在当今这个快节奏、高压力的社会中,健身训练的人越来越多。人们逐渐认识到,身体是革命的本钱,没有健康的体魄,一切都显得苍白无力。因此,健身训练成为了许多人追求健康、塑造完美身材的必经之路。  我们可以发现,健身训练中,进行撸铁训练的人越来越多,而不仅仅局限于有氧运动。那么,坚持撸铁训练...
  •   对于中老年人来说,体育锻炼不仅有益于保持良好体质,而且有健脑功效。美国的一项新研究表明,有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力,延缓他们的大脑衰老。  美国得克萨斯大学的研究人员12日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说,他们招募了37名57岁至75岁之间、不喜欢运动的志愿者进行研究。这些人被分成两组,...
  •   long8国际官方网手机版app现在人们的生活水平有了很大的提升,越来越多人也开始关注自己的健康问题,想要保持健康的身体,或者好身材的话,运动锻炼是非常关键的,所以在健身文化快速传播的大环境下,健身房也越来越多。  越来越多人开始利用自己的闲暇时间去做一些运动锻炼,而坚持下来之后,身体也会有非常明显的改善,今天就来...
  •   反正我家电视好几个月没开了,偶尔开,想想复杂的操作过程就悻悻作罢了。不怪我懒,是它用起来是真费劲!  先不提一言不合就找不到遥控器的痛苦,就算找到了也要花老半天思考怎么用。小小的面板上,塞满了功能不明的按钮。除了一通乱按,那真是一点儿办法也没有。  现在的电视页面,设计都相当复杂,得像操作手机一样,逐个点击、下翻、...
  •   从红山地铁站出站后,再走大约五分钟,便是社区。这无疑为行动不便残障人士提供了巨大的便利。进入社区后,名为“鸟巢”的社区中心映入眼帘,墙上贴着醒目的标语——“Building Dreams, Enabling Lives(打造梦想,自立生活)”。  整个社区由一个原本的小学校园改造而成,因此可以发现,建筑风格很像一个...