大年初一，春节档电影正式上映。《热辣滚烫》也放出了最新版海报，贾玲瘦身状态终于清晰地暴露在大众面前。　　海报中的贾玲确实瘦了很多，和之前海报的形象判若两人。贾玲在海报中戴着拳击手套，露出自信的笑容。这张海报的主题是 “爱自己”，《热辣滚烫》这回终于在春节档的大战中，找准了自己的宣传方位。　　细看就会发现瘦了100斤...

　　减肥效果如何跟你运动多久有很大的关系，所以不要选择那种做一下下就会很累的运动。　　持续30-60分钟的运动，让其中50%的能量来自脂肪消耗，是运动新手的最佳选择，进阶者不妨运动60-90分，此外脂肪供应的能量更达70-85%，但是如果长期过度运动90分钟以上，可能会使你因脂肪消耗过多而疲劳，损伤气血。　　达成了减重...

　　龙8long8提踵训练主要是增强小腿的肌肉群，有利于提高跑步效率，加快跑速。提踵训练看似简单，但让其发挥出最大功效，跑者需要掌握正确练习的方法。　　小腿主要有两块肌肉，腓肠肌和比目鱼肌。练习提踵过程中，脚跟向上升的过程中，两这块肌肉需要发力，从而起到锻炼的效果。正确练习提踵的步骤如下：　　脚的前半部分站在一个台阶的...

　　龙8long8国际近日，由烟台爱丽美整形主办的“2024胶东脂肪整形技术院长研讨会”圆满落下帷幕。来自国内脂肪塑形领域的权威专家齐聚一堂，交流临床经验，分享技术要点难点，全方位探讨脂肪整形医学领域的新理念、新技术、新趋势，奉献了一场高水平的学术盛宴。　　全国20多名知名脂肪整形专家出席了此次研讨会。（排名不分先后）...

　　龙8体育官网即将进入婚期的女性，更不能容忍穿上婚纱的一刹那，赘肉横飞展现在众人面前。经韩美度的李经理介绍，肥胖大致分为先天性肥胖、生理性肥胖以及病理性肥胖三类，首先准新娘们应该知晓自己属于哪种肥胖类型，了解了自己的“病”因，准新娘可更准确更有针对性地对自己进行塑形，对于那些由于过懒或由于工作过忙，没有过多的时间来修...

　　龙8long8许多人锻炼的主要目的是为了减肥，这可能是大多数人的初衷。然而，运动不仅能帮助减重，还能增强身体素质。在理想情况下，几乎所有运动都有助于减肥，但实际效果却各不相同。那么，最有效的减肥运动是什么呢？哪些运动能够有效地消耗热量呢？　　很多不经意的运动却是减肥的最佳帮手的，从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯...