减脂餐你只吃了吗？减脂餐不意味着水煮菜或者单一饮食，科学的减脂餐原则是：控制合理的热量范围，热量需要大于基础代谢值，同时均衡膳食营养，这样才能健康的瘦下来。　　下面分享一份公认的减脂餐食谱，一周可以掉秤2-3斤！早餐：半个苹果，一根水煮玉米或者2片全麦面包，一颗鸡蛋，一杯黑咖啡午餐：一拳头米饭，2拳头西蓝花胡萝卜炒...

　　“妈妈”，任何时候唤起都是无比的温暖。近日以来，我市各大商场、街头服装店、鲜花店等场所推出一系列新举措，使得“她经济”日渐升温。一束鲜花、一串手链、一次旅行、一顿美食，都以不同的方式为母爱增添温馨的仪式感。　　5月9日，记者走访市内多家商场看到，除首饰金、护肤品、服饰外，各大商场多点发力，不仅大牌美妆低至4.8折优...

　　“每逢佳节胖三斤”，加上春节后天气转暖，爱美人士又启动了每年的健身塑形计划。今年春天，减脂餐依旧火热，居家健身好物也增添了新的品种。　　此前，由于疫情的不断反复，健身直播、健身App、健身镜“云健身”成为了人们居家运动的新选择。如今，健身房、体育馆等场所均已开放，线下健身也出现回暖。那么线上健身刚刚获得的市场是否又...

　　北京新时代模特学校旨在发掘和培养模特表演专业人才的实训基地,汇聚国内精英师资力量,先进的教学理念,国际化的教学模式,新时代中国深具活力及专业水准的时尚教育机构。　　北京新时代模特学校简称“新时代/NEW TIME”，被誉为国际知名的时尚艺术院校之一。开设职业模特、模特艺考、模特深造与模特启蒙教育、模特教师资格认证等...

　　韩国女生喜欢结伴去健身，因为果然身材好的人都喜欢跟身材好的人一起玩。在韩国，健身已经成为一种流行的生活方式，许多人通过健身来改变自己的身材和外形。今天我们要介绍的这位韩国健身达人就是其中之一，她不仅热爱健身，还喜欢和闺蜜们一起去健身房挥洒汗水，这成为了她们最开心的时光。　　这位韩国健身达人目前在网络上拥有着将近80...

　　说起肌肉，哪个男孩子不向往“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材呢？又有哪个女孩不想要2位数体重和马甲线呢？其实，想练出肌肉并不难，只要一个人严格自律，并能坚持锻炼，体脂率只会越来越低。话虽如此，但是能照做的人却少之又少，在舒适圈待久了，就不想走出来了，这是人类最根本的惰性。然而，这个美国的8岁小男孩却给“懒惰”的大人们上了...