美国曾做过一项名为“零时体育计划”的研究，芝加哥的一所中学要求学生早上7点到校，进行跑步和运动后，再上文化课。最初，家长对此计划持反对态度，他们认为孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，可能会让他们在进入教室后感到困倦。　　然而，该计划的结果却出乎意料。学生们不仅没有在课堂上打瞌睡，反而上课的气氛变得更好了，表现...

　　龙8long8中国2024年1月，发表在《英国医学杂志》上一项关于运动和抑郁症关系的发现：运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。　　据了解，该研究纳入包括14170名受试者，对每项试验进行评估并记录运动的类型、强度和频率。根据运动表现出对抑郁的治疗效果，选出了对抗抑郁最好的几种运动。　　除了运动，一杯热茶、一块巧克力...

　　想趁假期彻底放飞自我？且慢！生活作息紊乱会让健康大打折扣，严重削弱身体活力。入睡和起床时间、睡眠时长，请尽量与平时保持一致，这样正常上班时，也能尽快适应。　　节日期间，面对各种美食诱惑，怎么吃才健康？一天吃三顿饭，不暴饮暴食，不过量，不浪费。食物要多样，荤素搭配、粗细搭配。每顿饭以谷类为主，蔬菜水果不能少。奶制品、...

　　2024年1月，宁津健身器材产品价格指数为101.12点，环比上涨0.80%。分析来看，市场内健身器材产品供需关系较为平衡，原材料价格虽略有上涨，但成本要素基本稳定可控，产品价格指数以稳定运行为主线略有向上趋势。　　宁津健身器材产品价格指数按产品类型不同分为有氧器材价格指数、力量器材价格指数、其他器材价格指数。20...

　　东方金诚-4月LPR报价不动符合市场预期，后期还有下调空间-240422　　银河证券-新质生产力之低空经济专题报告之二：低空之境，无限未来-240418　　华创证券-【每周经济观察】第14期：煤炭和黑色系价格上涨-240422　　民生证券-国内经济高频周报：4月第3周，内政、外交和一季度经济-240422　　西南证...

　　选择家用跑步机的时候不能仅从价格来考虑，更应该看重它的性能和售后，综合起来选择出高性价比的跑步机和适合自己的跑步机才是最正确的跑步机选购方法。　　好的跑步机品牌不仅生产的跑步机产品的故障率低，跑步机使用时间长，更有着自己的完善售后团队为每位顾客保驾护航，实实在在的让顾客感受到上帝的服务。　　对于上班族的我们来说，每...