要说瑜伽是近几年来最流行的运动之一，相信没人会反对吧。看到网红圈、达人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照，还有瑜伽小姐姐们的完美身材，总是能让人柠檬不已。　　为了减肥，打造身材曲线，让自己变自信、变好看。越来越多的人开始加入到瑜伽行列，练起了瑜伽。　　但奇怪的是有些小仙女练了瑜伽后，发现自己并没有变瘦，有的甚至体重增加变“...

　　对于经常坐着工作的OL们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身，若狂做运动，又怕会令线条变得粗壮，过度节食更会影响身 体健康。其实只要每天花数十分钟，进行以下的简易瘦身操，就可轻轻松松让身形回复完美线条。第一组：紧实大腿肌肉。STEP1：双手垂下，双脚跪在地上，脚尖向下　　STEP2：上半身向后弯，至手掌贴地，而指...

　　大腿是人体除了腹部以外第二个容易储存脂肪的部位，大腿部位一旦形成脂肪团后，要想单纯靠运动或节食来塑形可能相对有点困难。　　所以，在科学健身+合理饮食依然“瘦腿”无果后，考虑选择最适合自己的医美手段来减脂塑腿，大腿吸脂可能是你改善腿部流畅线、大腿吸脂怎么做？　　我们简单说说手术过程，医生给患者做大腿吸脂手术 首先要把...

　　瘦小腿的「难」，不是「起床很难」「工作很难」的那种难。毕竟起床再难，你最后还是会起来；工作再难，你最后也还是会做完。　　哪怕再懒的人，平时多少也是要站一站、走一走的。所以相对其他部位，小腿已经有了一定的基础锻炼，再提升的空间就比较有限了。　　这么说吧，对于一个常年不运动的人来说，在所有部位中，小腿是一个「尖子生」，...

　　瑜伽是很多人健身的热门选择，但是看似简单的运动，却可能造成运动损伤进而引发纠纷。近日，福建省福州市晋安区人民法院就公布了一起因练习瑜伽受伤而引发的侵权责任纠纷案件。　　段女士是福州的一名化妆品销售，2021年12月，为了缓解工作压力同时调整体态，她报名成为当地一家瑜伽馆的年卡会员，并购买了这家瑜伽馆价值5000多元...

　　随着人们的生活越来越好，所以体重也随着上升。因此就衍生出了很多的减肥方式，而瑜伽就是其中一种备受人们青睐的减肥方式。除了具有减肥的作用之外，其实它还有着很多让人们称道的好处，不太了解的亲们就随着小编一起来看看吧！　　1、随着美食的种类越来越多，人们也越来越管不住自己的嘴巴，所以体重就蹭蹭蹭地往上涨。而通过练习瑜伽的...