很多人会疑惑，为什么同龄人中有些人皮肤细嫩、身材完美、走路有风。答案其实很简单：持之以恒的锻炼身体。　　作为一个40岁的时尚博主，我曾经也是个不爱动的人，但如今已成为运动爱好者。今天，我想分享一下经常锻炼和不运动的女性之间的差距，希望看完后你也会立刻想要开始运动。　　从外形上看，差异非常明显。坚持运动的人即使年纪不...

　　龙8头号玩家现如今，已经有很多医学研究表明，如果自身不注重体重控制，那么到了一定年纪后，很多疾病的发病率都会大大增加，比如大家所熟知的糖尿病、高血脂以及高血压，都与肥胖存在非常密切的关系。　　所以，对于上了年纪的中老年人群而言，加强对自身的体重管理，也是非常重要的。尤其是女性，在过了40岁之后，更是需要控制自己的体...

　　数据表明，我国成年人中，超重跟肥胖人口已经超过了50%，那么你属于肥胖吗？不同身高的人，对应的标准体重是多少呢？　　看完你是否发现，自己并不胖？这个体重标准，其实是由体重质量指数BMI公式计算出来的，我们可以利用下面这一条公式进行计算。　　不过，这个体重公式并不适用于孕妇、健身人群。尤其是肌肉发达的健身型男，他们往...

　　龙8long8中国保持健康的体重有助于帮助人们延长寿命，因为随着人们体重增加，患高血压、糖尿病、高血脂和心脏病的风险都会增加，而过于消瘦也会导致人们免疫力低下，增加患病的风险，对于成年人来说，无论大家目前的体重如何，防止随着年龄增长体重增加都是至关重要的。那么人们的体重保持在那个范围才是健康的？　　对于成年人来说，...

　　时尚常新，对女孩们来说，买衣服得紧跟流行趋势。2020年夏天到来之前，“BM风”就已经率先爆红出圈，各种女团漂亮小姐姐们的露腰小上衣、格纹小短裙的少女装，又给“BM风”推波助澜。但是“BM风”同时又是争议最大的一股时尚潮流，单一的“白幼瘦”审美风格也频频遭抨击。一张“BM女孩”身高体重对照表，更让很多普通人惊掉了下...

　　long8国际官方网手机版app现代人对减肥有着迷一般的执着，常常信誓旦旦，意气风发，也常常口嫌体正，一秒食言。确实，不少人在努力减肥的路上越减越肥。　　近日，来自美国史密森保护生物学研究所、印第安纳大学和中科院遗传所等机构的国际研究团队发现：大象的身体质量指数（BMI）普遍比较优秀，体脂率比很多人类的要低很多。　...