春节档电影《热辣滚烫》热映，不仅是电影吸引人，片中主角练习的拳击运动也受到关注。记者关注到，近来南京多家拳馆甚至以“热辣滚烫同款私教课”吸引顾客。不过，专家提醒，作为一项高强度的对抗性训练，拳击虽然兼顾有氧和无氧，可以达到不错的锻炼目的，但对训练者各方面的身体素质有着不低的要求，也让不少人因此受到了损伤，南京一小伙...

　　国际会议”上，主办方公布的一项2000年2008年南京中学生身体素质跟踪调查引起关注。调查表明，八年中，南京中学生身高、体重呈上升趋势，但耐力、肺活量等体现身体素质的指标在下降。　　此项调查的负责专家之一南京师范大学体育科学学院朱卫东副教授介绍说，此调查研究对象为南京市高中二年级部分学生，包括南京市第一中学、第六中...

　　想知道自己体脂率在什么范围？下面是一张体脂率的直观目测图，大家可以根据自己的体型来对号入座。　　早餐必须吃，如果不吃早餐，那么午餐你可能会吃更多，而且为了应付你早餐不吃的情况再次出现，身体会强制提高吸收存储更多脂肪来应对这种现象。　　因为蔬菜的饱腹感强，能有效控制淀粉或蛋白质的摄入量，只会吃到少许的蛋白质、脂肪、糖...

　　long8国际官方网手机版app首页政务公开政府信息公开发展规划城市规划总体规划　　为全面落实中央和省、市关于全面深化改革的总体部署，推进改革创新，强化土地资源在空间和使用时序上的统筹安排，集约高效利用有限的国土空间，提升城市发展质量，依据《深圳市城市总体规划（2010-2020）》、《深圳市土地利用总体规划（20...

　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。但是，在生活中，我们总能在街上见到形形的人，各种身材的人都有，下面小凳子就带你们看看各个体脂率阶段的人！　　一般这种人在我国平时并不多见，但这种身材的人也不少...

　　心脏，作为人体最重要的器官之一，负责将血液泵送至全身各个角落，为细胞提供必需的氧气和营养物质，是维持生命活动的核心动力。　　一个健康的心脏，对于提升生活质量、延长寿命至关重要。而适量的运动，被广泛认为是增强心脏功能、预防心血管疾病的有效手段。　　心脏最喜欢的几种运动，它们不仅能够强化心脏肌肉，还能促进血液循环，提高...