王鸥21天狂瘦20斤分享“开挂式减肥法”网友:这么简单
栏目:有氧运动 发布时间:2024-05-29 12:21:36

  一提到王鸥,很多人首先想到的就是《琅琊榜》中的秦般若,毕竟这个角色是王鸥的成名之作,她也凭借着这部剧成功获得了华鼎奖、白玉兰奖最佳女配的称号,之后的演艺事业便开始一路顺风顺水。

  事实上,王鸥是以模特的身份出道的,还曾在CCTV模特大赛总决赛中获得了最佳上镜奖,之后转战演艺圈,经过自己一直不断的努力,才拥有了现在long8国际官方网手机版app的成绩。

  很多人觉得王鸥的身上有一种女强人的气质,事实上,这是王鸥的生活经历给她留下的印记,3岁的时候王鸥的父母就离婚了,她从小被母亲一个人拉扯大,上学一直是住校,还经常勤工俭学补贴家用,这样艰苦的童年经历让王鸥养成了非常坚毅的品格,对待工作更是一丝不苟,在娱乐圈中有着很好的口碑。

  这样的经历还影响了王鸥生活中的很多方面,让她成为了一位非常优秀的演员,这种优秀不仅仅体现在演技好和对待工作认真上面,更多的是对待生活的一丝不苟。

  生活中王鸥是一位非常自律的女星,这一点从她的身材中就能看出来,王鸥的身材在娱乐圈中是出了名的好,身高170cm,体重47公斤,四肢纤细,小蛮腰、大长腿、牛奶肌应有尽有,这样的身材相信是很多女生梦寐以求的吧?

  而且王鸥的自律还不仅仅体现在这一点上,据说她曾经为了减肥,用21天的时间瘦掉了20斤,这种高效的减肥速度,很多网友听了之后都纷纷咂舌。

  至于王鸥是怎么瘦下来的,她自己也在一次采访中提到过,据她坦言自己只不过是养成了一些好的减肥习惯,体重自然而然就瘦了下来,这些减肥习惯,小编也在此整理了出来,希望能够帮助到想要减肥的朋友们!

  高热量食物有很多,最主要的就是常见的米面,油炸食品,肥肉,甜品等,这类食物热量高,是最容易导致脂肪堆积的食物,想要减肥的话,一定要戒掉,就算戒不掉,也要少吃,给自己定一个计划,两周吃一次,或者一个月吃一次就好了。

  王鸥是一个非常喜欢健身的人,无论什么时候,每天的运动一定不能少,她表示自己最喜欢的运动就是舞蹈和瑜伽,不仅能够放松身心,缓解疲劳,还能起到拉伸的作用,对塑造身体曲线,促进血液循环有着很大的帮助!

  规律的作息,能够长时间让人体处于一个稳定的代谢水平,并且还可以促进脂肪分解,早睡早起还能增强大脑活力,防止暴饮暴食,对减肥有着很好的效果。

  其实,哪有什么狂吃不胖的身材,只是他们一直有着好的生活习惯罢了!返回搜狐,查看更多


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