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  •   龙8long8中国上周看新闻报导,四川有一拓展活动出现了意外,发生了3死1伤的惨剧,让人实在痛心。拓展训练课程,外行看热门,内行看门道。拓展训练是集体性活动,课程都是体能性训练,安全是放在首位的。  1、选择适合拓展课程的场地:场地一定要适合拓展训练课程,不要在不平坦的场地做奔跑类的运动,很容易扭伤脚跟。  2、预...
  •   为进一步加强户外训练的管理,确保荆门励志团建策划中心的户外训练团队成员的安全,让学员们有一个愉快、安全、环保的户外训练,荆门励志团建策划中心给出以下建议:  1.所有钟祥拓展训练的参赛人员应服从领队或教练的安排和指挥,未经领队或教练允许,不得擅自离队从事其他与训练无关的活动;培训期间,所有参与者严禁吸烟、饮酒、赌博...
  •   对有风险的行动,要做适当的培训。要做好活动前的练习与学习,队员要不断提高自己户外运动、应急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难,如果出现大的意外情况,要及时调整计划乃至放弃。  要随声携带必要的食物和充足的水,尤其是后者,在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生,避免野外引起身体不适。  ...
  •   你是否也曾欣赏过那些荧幕上耀眼的明星们,她们在镜头前展现出无与伦比的魅力和风采?但你知道吗?这些看似光鲜亮丽的背后,其实隐藏着许多不为人知的艰辛付出——她们必须严格控制自己的体态,以保持最佳状态面对观众。今天,就让我们一起来深入探讨这个话题,走进这位勇敢地在真人秀节目中展示真实自我的明星——吴宣仪。  我们无法忽视...
  •   让幼儿看电视是现在不少家长哄孩子安静的手段,但一项最新研究显示,两到四岁的幼儿看电视越多,其在身体素质测试中的表现可能越差。  英国最新一期《国际行为营养和体育运动期刊》刊登的报告说,加拿大蒙特利尔大学的研究人员跟踪调查了1300多名幼儿在两岁半到四岁半之间的情况。这些孩子在两岁半时平均每周看电视8.8小时,此后该...