相信许多刚开始练习瑜伽的新手对此了解不多，下面我就和大家分享一些练习时应该注意的事项，　　首先在练习时，一定要选择比较安静的地方，特别是如果喜欢在室内练习，足不出户也能练习的人，一定要在自己的房间内 进行　　尽量避免室外的嘈杂，因为能够扰乱我们的心境，从而达不到让我们精神安定下来的目的，所以如果在室内练习瑜伽环境也...

　　她是一名机务，是南航机务工程部沈阳飞机维修基地第一个取得FAA执照的女机务，2011年被评为南航股份公司十佳巾帼标兵，2013年被评选为南航最美机务人；她是机务系统为数不多的基层女班组长中的一员，获得南航集团、股份公司红旗标杆班组长称号；她所在的班组，被评为全国安康杯竞赛优胜单位、全国民航示范班组、南航集团红旗标杆...

　　人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过一系列的运动来有效改变。　　如今的人们愈发注重自身的修养与体魄，其实，这种思想正好体现出当今时代的养生之道。男士一般会选择在充满阳刚...

　　樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时肾脏的排毒具有相当的功效。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高含量，让你变成窈窕红润美人。　　草莓既美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最...

　　美味使者之一：汤减肥 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。美味使者之九：黄金莓这个水果也被称为“有壳的小番茄”，但它的味道更接近于“菠萝+杏仁”。　　美味使者之七：乳酪 很多减肥食谱都会把乳酪排除在外，因为它含脂肪。不过，它同样富含蛋白质，而且易于被身体处理和吸收。可以选择一些较硬...

　　近日，英国广播公司和美国《国家地理》等媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起关注。　　据来自美国《影响因子》杂志刊发的一项研究，科学家研究了1000多种食物，排出了最有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，根据食物评分、个人喜好，搭配食用。　　杏仁富含单不饱和脂肪酸，能帮助降低...