•   随着健身行业的迅速发展,加上人们对健身知识的普及,大家都愿意为了身材花更多的时间投入到健身方面。今天介绍的这位性感女孩就是其中的一位,凭借娇小的身材和玲珑的曲线多万粉丝的关注和喜爱。  韩在熙身高158厘米,体重是92斤。其实她的身材并不胖,但是为了追求有线条的凹凸身材,开始加入了健身训练。刚开始进入健身房只是练习...
  •   都说女性朋友生孩子是一道坎,有的女性朋友在产后跟产前的状态是非常不一样的,而且因为在产后要照顾孩子,没有时间捯饬自己,就会看起来衰老得非常快。  再加上怀孕期间,一些营养过剩,产后为了快速恢复身体,还需要吃一些营养非常高的食物,就导致她们的身材发生变化。  因此对于女性朋友来说,产后对于他们而言是一个非常重要的时期...
  •   在韩国,健身文化相当普及,很多非健身圈内的人都有健身爱好。所以有这样一种现象,男医生脱掉白大褂就能秀肌肉,女教师穿上瑜伽裤就能秀曲线。而这里要将的是一个白领健身的故事。  李秀惠是首尔某软件开发公司的财务人员,今年29岁她,已经坐上了高管的职务。利用下班后的时间,李秀惠从五年前就开始健身。  一般情况下,女性塑形要...
  •   瑜伽,内外兼治,力求身心和谐统一,通过体式及冥想来锻炼我们身与心,让我们通过练习来探寻自我的平衡、均衡。  在瑜伽练习中,如何调整自身呼吸节奏并以此来配合体式动作是瑜伽练习的核心,当我们稳定体式之后,进入到足够安静平和的状态中时,我们就能够通过这种平静的状态引导自身进入冥想阶段,并以此来强化我们的心智。  在初学者...
  •   随着瑜伽健身文化的发展,瑜伽逐渐成为热门产业,受到许多人的喜爱,但当大家开始想要系统地学习瑜伽知识,甚至从事瑜伽行业,却苦于不知道如何开始。每日瑜伽作为全球瑜伽健身与文化综合服务品牌,凭借自身过硬的专业性服务得到了全美瑜伽联盟的高度认可,并被授权拥有认证瑜伽教练的培训资质,因此,每日瑜伽针对广大瑜伽用户的需求特别推...
  •   近年来,健身越来越流行,这两年来异军突起的空中瑜伽可以算是“网红”级别的健身项目,深受都市白领追捧。2017年12月29日,空中瑜伽教练Queency在昆明拓东体育中心教授空中瑜伽课程。她从一个办公室白领到空中瑜伽教培仅用了一年时间,现在她有了自己的品牌团队,Queency的月收入也从当白领时的1万元变成了3万。 ...