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【减脂塑形】
今日辟谣(2024年3月15日)
2024-10-16
线多所中小学接到自称“当地消防队参谋”的电话,要求校方组织全校学生在互联网上观看所谓的“中小学生消防安全专题直播”。经当地消防部门和教育部门联合调查,该网络直播活动为虚假活动。直播内容与消防安全毫无关系,主播通过话术向家长贩卖“升学、考学焦虑”,从而达到推销网络课程的目的。当地公安部门表示,该行为已涉嫌冒充国家机关...
【减脂塑形】
健康减肥选择营养素密度适中的食物是关键
2024-10-16
在追求健康和美丽的道路上,减肥无疑是一个热门话题,但减肥并不只是简单地减少食量或选择低热量食物那么简单。本文将为大家揭示一个减肥的秘诀——选择营养素密度适中的食物。 营养素密度是指食物中营养素的含量与其所含能量的比值,简单来说,就是食物在提供能量的同时,也提供了多少对身体有益的营养素。一个营养素密度高的食物,意味...
【减脂塑形】
流言被戳破!快速减肥与慢速减肥竟然都会反弹
2024-10-16
【环球网综合报道】快速减肥和慢速减肥,哪个更容易使体重反弹呢?法国女性杂志《Aufeminin》报道了一组澳大利亚学者的相关研究,研究者将一群18岁至70岁的肥胖人群分成两组,第一组人群保持平衡饮食,并根据他们的日常饮食习惯、在每天饮食里减少至少500卡路里,持续36周;第二组人群进行为期12周的节食制度,严格控制...
【减脂塑形】
爱国卫生月:警惕这5种“伪减脂”食物 专家教你正确辨认--健
2024-10-16
2024年4月是第36个爱国卫生月,全国爱卫办以“健康城镇 健康体重”为主题展开活动。市场上琳琅满目的减脂食物吸引着不少控制体重的朋友,殊不知某些减脂食物不仅会让人发胖,甚至还会增加患病风险。为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军,龙8体育官网帮助大家避开这些“伪减脂”食物。 广告服务合作...
【减脂塑形】
【科普营养】冷天和减脂更配哦!——冬天和夏天人的基础代谢会有
2024-10-16
并不是说,只要有了“棕色脂肪”就可以躺在床上放开吃了,“棕色脂肪”可以让你每天多消耗一点卡路里,但是在很多不良的饮食和生活习惯,这一点是完全不够的。 天气转凉,是不是只想窝在温暖的被窝里?但是其实寒冷的环境是有助于减肥的,人在温度较低的环境中会不自觉的增加热量消耗,提高基础代谢率,所以冷天气和减脂更配哦!随着气温...
【有氧运动】
史上最快燃脂运动大全 - 华汉健身学院
2024-10-16
在健身运动中,有着各种各样的运动,而且每一个健身运动都有着各自的效果,比如有的运动能增肌,有的运动能燃脂。在燃脂运动中,有的运动燃脂一般,有的运动燃脂最快。那么,史上最快燃脂运动都有哪些呢?下面就一起来了解一下吧! 1. 骑自行车骑自行车这项运动是减肥最快的有氧运动之一,骑自行车也可以作为日常生活中的出行方式,人...
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