long8国际官方网手机版app现如今这一个年代是属于互联网的时代，越来越多人乘上了互联网的风潮就有机会成为网红，比如来自二次元板块的大神主播腐团儿就是一为大网红女主播。这一位主播凭借着曼妙的身材与大胆的穿衣风格迅速在全网走红，也算是诸多颜值主播的前辈了！腐团儿在近期分享了几组不一样的黑丝照片。　　如这一套红色短旗...

　　七七认为一定是既要保暖又能拒绝臃肿，我发现欧美女生这方面就做得很好，如果降温还不知道怎么穿，不妨来跟欧美街头的小姐姐们学一学，她们冬天裹得严严实实却丝毫不减时尚感，穿搭舒适接地气，真正做到了风度与温度兼顾，很适合普通人日常参考。　　欧美穿搭风格偏冷感，因此在颜色选择上，她们更偏爱黑白灰，中性色以及各种冷色系，单品也...

　　EDG在S11夺冠以后，的确是成为了年度大赢家。不过，其实有很多主播跟着EDG也沾光了，热度提升不少。例如赛前很多人对于EDG的应援就是立flag，所以在EDG夺冠之后就得去对线了。其中虎牙二路节目主持人林七七也在自己的直播间内去旅行诺言，还记得当时她所设下的flag就是徒步走回苏州，因此林七七也被粉丝们称之为“鬼...

　　又快到了夏天露胳膊露腿的时候了，不少帅哥美女开始将甩掉衣服下的赘肉列为了日常事务中的第一紧迫事项。HIIT，成为了不少人运动的必做教程。据称，相同的锻炼时间，HIIT燃脂效果是跑步的2至3倍。　　High-intensive Interval Training（高强度间歇式训练），long8国际官方网手机版app简...

　　免疫系统是我们人体的“卫士”，免疫力高，就不容易生病，免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”。　　相信大家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力，虽然我们都知道运动对身体很有好处，但总会因为某种情况难以做到持之以恒。　　其实，有5种趣味运动小方法，在家就可轻松完成，而且提高免疫力的效果，不会比跑步、游泳差哦！　　研究证实...

　　老年人的髋、膝关节通常会有一定程度的磨损和退化，快走对关节的冲击力较小，　　每次快走强度不宜过大，速度以每分钟60~100步为宜，也就是每秒钟1~2步。　　每次运动时间，建议20~40分钟。从20分钟开始，逐渐延长，让身体逐渐适应运动负荷，随着身体素质的提升和运动的适应，可每周增加5分钟左右的时间。　　心率监测也是...