而美可以让女性拥有自信，可以让女性拥有幸运，但美也同样不容易。因为美是最难达到的，所以想要突出自己，那么就要懂得怎么将自己身材的特色凸显出来。而凸显身材以穿搭的方式，也同样可以美出你与众不同的态度。　　这款暗红色做主色的瑜伽裤，就可以是你美的出众最好的帮衬。首先瑜伽裤整体的颜色比较一致，这样一致的风格，突出的就是简...

　　long8国际官方娱乐平台Step1：将健身球置于腹部下方，双手撑住地面，身体成一直线，双腿并拢，收紧腿部和臀部的肌肉，肩部放松；　　Step3：吸气，左腿慢慢抬起，使右脚可以靠近左大腿的内侧，延展胸腔，眼看前方，注意把保持身体平衡；　　Step4：呼气，将左腿放下，同时也放松右腿，回到起始姿势。左右两腿替换练习。...

　　近来天气是越来越热了，当我正在为穿裙子做准备时，一个词条忽然闯入眼帘：安全裤。随之而来就是关于安全裤的争议，那么想问大家穿裙子时到底需不需要穿安全裤呢？　　有一部分人认为穿安全裤是多余，夏天穿裙子就是为了凉快，于是拒绝穿安全裤。　　“穿是保守，不穿是卖弄性感”诸如此类的言论，其实都是利用了女生的身体羞耻。该被说的从...

　　这些平素最不解“风情”的女人们，却变成一群离“风情”最近的人。她们把平淡的生活织进针线，做出的情趣内衣就是曾经纳过的鞋底子，做过的眼罩，栽过的稻秧，和情欲毫无关系。　　门口的大婶把一件红色透明短纱裙穿到模特身上，胖乎乎的手指头拽了拽飘起的裙角，又捏起V领的两个边微微往起提。摆弄好了，她从蓝白点的围裙口袋里掏出手机，...

　　8月8日，是全民健身日。这些天，奥运赛场的激烈角逐又带起了一拨健身热潮。近年来，随着生活水平的提升，动起来更健康，正在成为社会的共识。如何激发大众参与运动健身的主动意识，发挥体育锻炼在预防疾病方面的多效用、低成本优势，体育和医疗卫生融合在这个过程中有着重要的作用。我们今天就来看看，各地都有哪些“运动促进健康”的新模...

　　深圳富华医疗美容医院表示冬季锻炼适合采用有氧锻炼和力量锻炼相结合的方式。有氧运动的好处大家都知道，那就是可以锻炼心肺功能！为什么又要提倡与力量锻炼相结合呢？主要是考虑到，现在的人在锻炼时过于强调有氧锻炼了，反而忽略了力量锻炼。如果肌肉7天得不到锻炼，肌力就有可能下降。除了建议采用有氧锻炼和力量锻炼相结合的方式外，深...