减肥，是个困扰无数胖友的难题。许多人曾经尝试过各种方法，却总是收效甚微，也有人怀疑过，减肥到底有没有可能。中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟认为，减肥并不是一个无解的问题，关键是要掌握正确的方法。那么，什么才是正确的方法？他在最新出版的《给国人的医学减重指南》中给出了答案。　　《给国人的医学减重指南》...

　　【精彩视频】车友福利在此！驻马店市利奥名车联合意大利VM机油感恩回馈，“保养免修”！　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　退役军人路过车祸现场砸车救人：获救女司机误认他是撞车者，周围群众连忙为他澄清　　10月1日起，电动车、三轮车、摩托...

　　说到瘦身，有人选择晨跑、有人选择夜跑，有人下午跳广场舞等，不同的人有不同的锻炼方式，那么一天中，你知道哪些是减肥塑身的“黄金”时间吗？　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　10月份，企退人员养老金3500元，事退人员7500元，待遇会拉...

　　long8国际官方网手机版app只要知道自己没有吃多就可当你想暴食的时候想想肖战辣么瘦才有辣么多人喜欢啊　　虽然只给自己定了一个计划（减肥），但因为心中有目标，所以做其他事情的时候也更加有调理，对自己的要求更高！更加自律！比如：认线分钟（可有效缓解法令纹哦），涂身体乳，认真护服，加油，形成好的习惯，如果可能的话，每...

　　注意第二阶段天内（身体消化脂肪的阶段）不可吃一点主食和淀粉类，记住就只吃蔬菜水果，喝水，最好每天喝杯脱脂奶或者是乳酸菌饮料（还得必须是脱脂奶）　　）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉long...

　　三、正常饮食、半饱，杜绝零食切记:睡觉前5小时不进任何食物、晚餐最好是在下午5~6点之间　　前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）.一天饮水不少于2500毫升　　每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水(加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份,...