时隔两个月时间，陈亚男终于迎来了复出后的第一场直播，粉丝的一众好评以及满屏的礼物，似乎让这个一度被网友骂到自闭的朱家儿媳再次找回了自信。　　首播后的第二天，也就是3月29日晚间，陈亚男再次发布了视频作品，这也是她近一个月以来固定不变的更新时间。画面中的她将家里的窗帘全部拉起，透着微光在窗边练起了瑜伽，不吹不黑，纤瘦...

　　近日，女星颖儿在某社交平台上发布了一段运动视频，视频中她穿着紧身瑜伽服在某豪宅健身，其体型和状态引起了网友的热议。　　颖儿扎了一个高高的马尾辫以展示他光滑的额头，穿着黄色条纹运动胸罩和茄子色瑜伽裤以勾勒出完美的身体线条。一开始，她对着镜头喊着夏日大赛的口号，鼓励网友们动起来。音乐响起时，她摆动四肢，开始锻炼。房子里...

　　作为娱乐圈内的艺人，尤其是那些美女，帅哥更是如此，他们在娱乐圈内作为一种中心的力量，虽然有很多90后和00后的艺人已经崛起了，但是仍旧有些艺人还沉寂在事业发展的历程之中，本期我们说一下张天爱吧！　　张天爱是一个实力派艺人，是一个80后，是一个地道东北妹子，先后出演了电影《满城尽带黄金甲》，《从你的全世界路过》，《妖...

　　瑜伽呼吸技巧在瑜伽练习中占据着重要的地位，不仅能够帮助练习者达到身心的平衡与和谐，还有助于提高瑜伽动作的效果。以下是一些主要的瑜伽呼吸技巧：　　腹式呼吸（横膈膜呼吸）：这是一个简单而有效的呼吸练习。练习时，请将双手放在肚脐区域，不要施加压力。吸气时，感觉气沉肺底，横膈膜下沉，使腹内脏器下沉，小腹起涨，双手被小腹抬起...

　　瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一，但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因，既有教练速成缺乏资质导致，也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽，别被大兴教练忽悠？记者日前采访了资深瑜伽教练魏立民。　　空腹练习 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，这样可以预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削...

　　龙8头号玩家瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢？如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。今天，小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处，让你瘦得嗖嗖的掉肉，减的不留余地。　　正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供...