近日，由徐帆、马思纯主演的女性群像剧《烟火人家》热播，讲述了孟家三姐妹的情感与成长的故事。

　　雷厉风行的大家长乔海云（宋春丽饰）育有三女，大姐孟明玮（徐帆饰）虽非亲生，但尽心尽力操心这个大家庭，无微不至地照顾母亲。

　　于是孟明玮产生了望女成凤的想法，希望女儿李衣锦（马思纯饰）不要走自己的老路。

　　李衣锦从小生活在母亲的掌控下，因为去男友家过年的问题发生争吵，母女矛盾一触即发。

　　受不了古板管教的李衣锦，提出与孟明玮断绝母女关系，与此同时，李诚智股票亏损，偷拿了孟明玮的积蓄，二人发生争吵。

　　受尽冷眼孟明玮承受着巨大的压力，李衣锦也渐渐理解放下心结，帮助母亲办理离婚。

　　最终母女二人体谅了对方的苦衷，明白保持适当的距离才是维系母女关系的良方。

　　二姐孟菀青（梁静饰）事业有成，女儿陶姝娜（孙千饰）学习成绩优异，二人堪称完美母女。

　　陶姝娜是在爱里成长的小女孩，一开始并不理解父母，更不认可孟菀青的做法，但后来慢慢地走进了母亲的世界，看到光鲜亮丽背后的种种不易。

　　三个女儿中，最像乔海云的便是孟以安（李小冉饰），强势又独立，最初的她不想变成母亲那样的女强人，却机缘巧合地与母亲走上同一条路。

　　孟家三姐妹性格各异，李衣锦和陶姝娜姐妹二人的性格也大相径庭，正好折射出女性的无限可能性。

　　无论是被封建裹挟，还是婚姻的不幸，都没有打倒她们，展现了独特的女性魅力。

　　在剧播期间，马思纯的演技收获了很多掌声，这也是她瘦身成功后首次出现在大众面前，许多网友直呼“马思纯回到了颜值巅峰时期！”

　　除了变瘦变美，马思纯称减肥也带给自己来了心态上的改变，让她更加积极阳光。

　　马思纯曾在2020年采访时表示，自己2017年已患有焦虑症，在长久压抑下演化成为抑郁症。

　　正如烟火人家中的台词一样“我的人生绝对不凑合”，马思纯也重拾信心，成功瘦身50斤。

　　在网友的“逼问”下，马思纯在微博分享了自己瘦身的秘诀，并提倡大家健康瘦身，美不设限。

　　在运动前尽量不吃食物，空腹的状态下，身体可利用的糖类水平比较低，更有利于减脂。

　　除了跑步外，马思纯也进行拳击、游泳等运动，选择多种形式的运动方式也不容易枯燥，让减肥变得有趣起来。

　　很多朋友在瘦身的时候会遇到平台期，在这时就很有可能是自身代谢水平太低，马思纯的做法是规律自身作息，保证充分睡眠时间，保持运动的习惯。

　　除此之外多喝温水，每日正常饮水量是2000ML，长期保持可有效提升代谢速度。

　　苹果醋是提高代谢的天然好物，在餐前喝一杯还能增加饱腹感，减少热量的摄入。

　　既然要健康的瘦身，那么吃的也要健康。在食物的选择上，马思纯选择的是蛋白质高的鸡蛋、海鲜类的食物，

　　马思纯还分享了自制的饱饱汁，绿汁用羽衣甘蓝、海藻粉、椰子油和菠菜等混合制成，能够排毒养颜。

　　在减肥期间，许多人都会因为体重秤上的数字而闷闷不乐，马思纯在vlog中马思纯也号召大家要一直保持良好的心态，身心健康才最重要。

　　马思纯有时也在家进行插花和画画，培养自己的兴趣爱好，让自己忙起来，为无聊的生活增加情趣。

　　美不设限，瘦身的目的不是体重秤上冰冷的数字，让自己保持健康的状态才是重要的。

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