新春第一天接到库珀研究院的邀请通知，原来生于1931年3月4日的“有氧运动之父”肯尼斯·库珀博士今天就90岁了！

　　“Game Changer”（破旧立新的变革者）是英文里对敢于改变现状勇士的赞誉。库珀博士无疑是一名体医融合和运动健康领域真正的 “Game Changer”！

　　库珀博士所创造的库珀中心标志的代表“体医融合”最早的标志：中间蛇杖代表医学，环绕的跑步，游泳和骑自行车代表有氧运动；

　　2007年，库珀博士和同样也是医生并拥有公共健康硕士学位的儿子——泰勒·库珀（Tyler Cooper）首次合作写了《生的健康，走的潇洒》（Start Strong Finish Strong）一书；

　　作为一个有五个孙辈孩子的祖父，库珀博士对在美国和全球对预防儿童肥胖情有独钟；

　　关于库珀博士的传奇还可以列上很多很多，详见为庆祝《有氧运动》出版半个世纪时上海体育科学研究所主办的《体育科研》关于对库珀博士的系列介绍。

　　时间过得线年开始担任库珀研究院（Cooper Institute）顾问起，我已经认识库珀博士近20年了！对这位运动与健康先行者最深的印象有五：

　　1968年《有氧运动》一书成功后，果断从空军退役下海创业，用平板测验为心脏病人诊断开运动处方，用生活方式来做慢病的预防和干预等等无不显示了库珀博士作为改革者的胆略。

　　也许是在空军做研究的训练吧，库珀博士对用科学数据据理相争非常重视，他在1970年12月从空军下海后的第一件事是建立库珀研究所，因为他知道只有精心设计的研究才能证明他认定的事实。因此，当库珀诊所在此后不久刚刚开业时，库珀博士开始对体检病人进行细致记录，并有远见地意识到需要追踪这些患者的发病率和死亡率。于是，全世界最大的运动与健康的追踪研究“有氧运动中心纵向研究（Aerobics Center Longitudinal Study，ACLS；研究后来改名为：CooperCenter Longitudinal Study，CCLS）”诞生了！

　　根据库珀中心纵向研究数据在JAMA上发的这篇文章对2016年美国心脏学会认定有氧能力为临床生命体征起到了至关重要的引领作用：

　　“没有金刚钻，不揽瓷器活”! 除了包括有前总统小布什这样级别的病人外，库珀诊所众多的病人（已跟踪10多万人）中很多是全世界的高管和精英。没有让人心服口服的精湛医术是震不住这些大咖的。以运动为核心的健康生活方式预防让库珀博士成为西方“治未病”的大师！

　　除了西方的高管和精英，国内不少的企业家也受益过库珀博士妙手回春的医术（不但众医院要求的支架没做，在科学的运动康复指导下反而都成了运动健身龙8头号玩家的大咖）！

　　一直以来，库珀博士这位有氧运动之父都在身体力行地践行着“生命不止，运动不息”的信条，以保持足够的精力维持高强度的工作运转。库珀博士曾经周游全球50多个国家为有氧运动“布道”，甚至在葡萄牙语里，“慢跑”一词直接被翻译成了“Coopering”。库珀博士有个雷打不动的时间表，每天早晨5:30-5:45起床，健身完毕后用早餐；上午8:00开始接待病人；19:30回家；晚餐后20:30小盹儿30分钟，然后起身继续工作，直至24:00睡觉。这种时间安排从1970年库珀有氧运动中心成立开始，已经持续了半个世纪。

　　近年来随着年事已高，库珀博士的时间表未改，他只是把每天的晨跑换成了快步走。库珀博士拥有非比寻常的坚定信念，一切正如他所言：

　　库珀博士从小就有一个到中国来传道的梦想。自1986年受中国心脏病专家胡大一教授的邀请来中国访问后，多次来中国传他的有氧大健康之道，也因此受过习主席的接见。

　　2013年4月，库珀博士受邀参加在中国三亚举办的博鳌亚洲论坛做精彩演讲，受到了时任中华人民共和国副主席习同志的亲切接见。

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