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  •   第二季即将开播啦!夏天从不等人,囤积了一个冬天的脂肪,甩掉!甩掉!我们第一期的《瘦小课堂》就要教大家怎么减掉冬天的小肚子!baby们动起来,赶紧跟着刘畊宏教练一起练出养眼人鱼线!  最后,在减肥路上的你,有什么困惑和疑问,都可以留言评论给微信君,我们将会在之后的《瘦赖小课堂》系列视频当中,邀请专业的教练、营养师和康...
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  •   中国专家共识(2023)专家组对运动处方定义为:依据处方对象的基本健康信息、体力活动水平、医学检查与诊断、运动风险筛查、运动测试等结果,以规范的运动方式和规定的运动频率、强度、时间、周运动总量、进阶以及注意事项,形成个性化健康促进及疾病防治的主动运动指导方案。  运动处方分为健身运动处方和医疗运动处方两类。健身运动...
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  •   近几年来,国家在多个政策中提出了促进体育和医疗卫生行业的融合。2016年印发的《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出,要加强体医融合和非医疗健康干预,推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式。“十四五”规划及2035年远景目标更是把“推动健康关口前移”“深化体卫融合”放在了建设健康中国、体育强国的重要位置。  ...