其实事后马上紧急减肥不是上策，就趁着节日中有意识地将减肥方法渗入到活动中去才是最精明的！

　　要领就是及早收拾好冰箱、桌上等摆放着食物的地方，不然一看到食物又想吃，同时令自己尽快恢复平时的饮食生活中，这是节日减肥的关键！

　　除了饮食，其余生活习惯也尽量恢复过来，前一晚别玩太疯，尽量拉近作息时间，令饮食与运动保持原来的计划而进行，另外还有以下几点需要注意：龙8头号玩家

本文由:龙八国际健康管理提供