大家好，有幸来和大家分享本期塑型的心得，这是我第二次参加塑型营了，依旧收获很多，在42天重新收获了满意的身材。

　　对这六周的执行与坚持，我的感想就是认真根据课件锻炼和吃，体重一定下降，维度一定能变美！

　　因为我的工作生活安排，每一天我基本上是一早起来就把当天的内容练完，然后上班，下班后监督参与孩子的活动，到晚上基本没有精力保证高质量的锻炼了。

　　另外，在营期间也需要严格管住嘴，想想每流的汗水，7分吃一定要保证。本期塑型的成绩不错，坚持就能看到身材的变化，这也是我持续坚持的动力！

　　感谢大家每天群里正能量的打卡，看到群里每周同学们成绩斐然，也激励我更加努力和坚持，希望有一天也能追赶上群里其他成绩更优秀的同学，成为运动达人。

　　结营后最难的就是保持不反弹，希望我们都能继续瘦瘦瘦，坚持就是胜利，大家龙8long8加油！

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本文由:龙八国际健康管理提供