【干货】维密超模的瘦身秘笈 只用3个月 她就把身材恢复到比怀孕前更完美
栏目:减脂塑形 发布时间:2024-09-02 05:51:56

  2017年柯契拉 (Coachella) 音乐节已经落下帷幕,一众明星在绿茵场上留下了悠闲的身影。维密天使亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 年仅8岁的女儿Anja也登台献唱,与台上弹吉他的老爸Jamie Mazur配合完美。作为在妈妈肚子里就开始混科契拉的音乐节Baby,小安雅在观众前挥洒自若毫不怯场,再加上台下有妈咪助阵,一家人成了音乐节上的模范明星家庭组合。

  说起我们的AA女王,她19岁开始走维密秀,持续在维密T台上已经活跃了16年,打破了模特是吃青春饭的魔咒。出生1981年,身高177.5cm,体重只有55公斤,36岁的她早已成为了两个孩子的母亲,但不管是颜值、身材还是整个人的状态,都完全不输同台的90后超模。

  她出生于巴西一个名叫Erexim小城镇,8岁那年,她就立志于成为一名模特,12岁她就懂得为梦想付诸行动,并参加了模特培训班。14岁,我们还在准备中考的年纪,AA已经独自飞往南非参加选美大赛并初露头角。15岁时AA就成为了职业模特,并在1996年巴西精锐模特经纪公司举办的“年度展望”(Look of the Year)大赛夺冠,从此一炮走红。

  作为模特,AA刚出道的起点就已经很高,但她并没有因此懈怠。18岁时就经常每天工作10小时,曾经一天之内为了拍摄照片飞两个国家。

  ▲1999年,18岁的AA已经登上巴西版《Marie Claire》封面,而且还是关注度最高的九月刊。

  这位看起来不那么张扬地性感,甚至有些清纯稚气的少女,成为了维密历史上最具代表性的性感天使之一。16年的超长战绩,可以说维密舞台是AA模特事业的催化剂。

  ▲2006年AA第一次带上翅膀,这其实也是维密正式进入“翅膀时代”标志性的一年。最初几年走维密其实没有太多花俏的装饰和翅膀。后来随着大众关注度的上升,维密内衣秀也加入了更多装饰性元素。

  ▲2012年AA穿上了只有当年最红天使才能穿的Fantasy Bra,她演绎的这件内衣,价值超过250万美元。

  ▲2016年35岁的AA走了她第16场维密秀,她演绎的这套中国风主题内衣评价很高。

  AA在维密天使中资历排第二(第一位是在1999年首次登台的Lima),从2000-2016,连续16年为维密走秀从未间断。即使是两度怀孕,也在产后极速瘦身参加走秀。维密让AA知名度不短飙升,也为其带来了不菲收入,2016年收入6000万美元(约4亿人民币),在现任维密天使中排名第二。

  作为一名合适的模特,保持完美的身材是职业需要,而维持形体背后靠的是勤奋与毅力。刚生下大女儿Anja,她只用了3个月就把身材恢复到比怀孕前还更完美,高调回归T台。

  AA自己坦言,以前很喜欢吃冰激凌薯条这种垃圾食品,自己的家人也完全没有运动习惯。真正开始运动,是从第一次为维密走秀之后,她开始注重健康饮食,并通过运动来保持身材。

  AA的运动诀窍非常与众不同,她觉得运动一定要生动有趣。平常锻炼都会选择自己喜欢的方式,瑜伽、跳舞都是她的最爱。

  特别是产后瘦身方面,AA颇有心得,她只吃热量不足1200卡的健康餐,每天坚持锻炼2小时以上。现在AA每天仍会以清淡健康的饮食为主,并且坚持一周至少进行3次以上运动。

  每年维密秀表演前,AA也会跟其他天使一样,进行高强度运动塑形,当然单一地减肥并不能让肌肤紧致有光泽,自然也不能成为一位合格的天使!选择一款既能滋养肌肤又有紧身效果的瘦身油就显得十分重要,这里给宝贝们推荐来自德国的Frei Oil福来匀体紧致按摩油,好用不油腻,让您瘦出健康平滑肌肤。

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  36岁的AA,已然是顶级超模,也是2个孩子的母亲,她有着22年模特职业生涯,年近40依旧红透半边天。每一天她都注重保持身材的自律,舞台上的她自信洒脱,神采飞扬。她用自己的经历告诉每一个有着模特梦的姑娘,越努力越幸运,只要你对自己选择的事业并能够坚定不移地走下去,有梦想、敢奋斗,其实青春饭也是可以吃一辈子的。龙8long8中国


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