兜儿姐最近听说了一款“减肥神器”，据说用上就能立刻瘦腰。它在某宝、各大减肥交流帖子里成了网红产品 ，这就是“神奇”的网红束腹带！

　　“肚子上有赘肉怎么办？只需轻轻一扣，立刻告别肚腩。裙子轻松穿上，展现完美身材。”

　　看到这样的宣传语，对于生完宝宝的女性来说，想到自己肚子松松垮垮，不仅心动更是打算立马下单！

　　冷静！今天，兜儿姐邀请了海南省妇女儿童医学中心产后康复科医生，跟大家好好说说被商家吹得天花乱坠的束腹带。

　　束腹带虽然对产后恢复有积极影响，但这里所说的“束腹带”并非市场上常见的高弹力塑形束腹带，而是医用束腹带，一般为纯棉布材质。

　　市场上售卖的塑形束腹带一般弹力较高，束缚较紧，对于产后女性来说，束缚太紧的束腹带是不适合使用的。

　　1.减少产后尿潴留的发生，使用束腹带会让产妇腹压适度增加，膀胱充盈反射性引起逼尿肌收缩，有利于产妇排出尿液。

　　2.剖宫产在产后使用束腹带，可以收拢固定松弛的腹壁及脏器、增大的腹腔，防止因为腹压的突然下降导致盆腔充血与增加出血量。

　　3.剖宫产产妇用束腹带包裹住伤口后会更有安全感，有利于开展母乳喂养，建立母子亲情；而且能够减少产妇对于伤口裂开的担心，为产妇下床活动增加信心。

　　4.虽然束腹带在临床上有这些好处，但对于是否选用束腹带还应遵照医嘱。因为如果错误使用束腹带，会带来很多危害。

　　产妇的盆底在经历过妊娠分娩的“摧残”后，处于十分脆弱的状态，需要一段时间来恢复。

　　在产后盆底肌尚未恢复的情况下，束腹带束缚过紧，会增加腹压，加重盆底肌的负担，增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率。

　　产后恶露排出需要一段时间，产后如果过早使用过紧的束腹带，会影响恶露的排出，进而影响子宫复旧。

　　长时间使用压力过大的束腹带，容易影响人体血液循环，尤其是对下肢的血液循环的影响，会导致人体腰肌劳损、静脉曲张等疾病。

　　顺产生完宝宝后也可使用，从而固定松弛的脏器及肚子，方便下床活动及喂奶，避免脏器摇摇晃晃；

　　一般束腹带使用时间是生完宝宝的前14天，之后不建议再次使用束腹带，或可根据医生的建议选择合适的束腹带。

　　龙8头号玩家

　　对于寄希望于使用束腹带来实现产后瘦身的女性，不如将更多的精力用来做一些合适的运动，合理的饮食，适当的锻炼，到医院进行专业的产后康复，只有这样才能更快恢复好身材。

　　来源：兜医圈儿微信公众号（ID：DouYiQuanEr）、海南省妇女儿童医学中心

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