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　　龙8long8国际瑜伽是现在非常流行的一种运动，它是源自于古印度的一种修身养性的方法，它注重的是身心合一，通过调整呼吸、冥想等来使练习者的身心得到放松，塑造完美的体型。那么对于瑜伽的初学者来说如何从零开始练瑜伽呢?下面我们为大家介绍几个瑜伽的入门动作。　　这是瑜伽的第一个入门动作，保持身体直立、双脚并拢，挺直上身，...

　　生命中我们不断挖掘自我的历程，随着生活的继续，我们会不断的发掘自己，瑜伽体式让我们不断挑战自己，挑战生活的艰辛，让我们清楚的知道自己的需求。想要老公更爱你？就跟小编学这3个瑜伽体式吧。　　快乐婴儿式瑜伽不但需要有极好的平衡能力，对我们的腹部核心能力的掌握会提出更高的要求，不过小编相信，只要大家能够一步步的开始练习，...