龙8long8近期在国外的一个视频可谓是槽点满满，被当地观众怒喷成最污没有更污，然而这个视频传到天朝以后，小伙伴们纷纷表示纸巾已阅！　　并且天朝的键盘侠们也是不甘这位小姐姐继续被喷，所以转战国外论坛纷纷替这位小姐姐出头。　　图中三个小姐姐一起学瑜伽，因为身着黑色健身装的小姐姐头一次做瑜伽，动作僵硬，表情有点让人联想...

　　龙8头号玩家【摘要】 Instagram最火的账号之一“裸体瑜伽女孩”上传了2段黑白视频，展示惊人的瑜伽技巧。（网页截图）这名女子在视频中表演了流瑜伽（yoga flow），即一系列如行云流水一样的瑜伽动作。　　【摘要】 Instagram最火的账号之一“裸体瑜伽女孩”上传了2段黑白视频，展示惊人的瑜伽技巧。（网页...

　　以表演裸体瑜伽闻名的外国网红Nude Yoga Girl(裸体瑜伽女孩)最近上传了2段黑白视频，向37万名Instagram追随者long8国际官方网手机版app展现惊人的身体柔韧性和灵活性。　　这两段视频都是通过《时尚芭莎》(Harpers Bazaar)杂志的账号上传的。在视频中，这位26岁的女子带着浓重的口音...

　　很多健身房的大器械训练并不十分适合羽毛球，你会发现很多顶尖的职业选手的身材都是精瘦的，并不是那种肌肉很夸张的样子，因为快速的短促爆发力才更加贴合羽毛球的发力。　　弹力带套装是国家队人手必备的训练神器，用来进行抗阻力的训练，帮助我们贴合羽毛球的实战发力。绝对爆发力就靠弹力带来训练了！　　羽毛球教学内容已经在1000多...

　　中新网北京4月18日电(记者 张尼)进入4月，天气转暖，“减肥黄金季”再次到来，不少运动爱好者一头扎进健身房开始了塑身计划。然而在减肥瘦身的过程中，也存在着诸多误区，如何避免误区、健康减肥成为大家关心的问题。　　“好女不过百”这句流传颇广俗语一度是不少爱美女生的减肥终极目标，很多人一味追求减体重，想瘦成“一道闪电”...

　　增加腹部锻炼的阻力，增加难度，使其受到新的刺激。让腹肌更明显，更强壮。快速打造马甲线。　　您可以选择更多的阻力级别，并且使用不同的角度刺激腹肌。下面的两个练习是刺激腹直肌和腹斜肌的阻力训练：　　如果您正在做右腿，则将您的腿抬高到身体的左侧手肘以对准斜角（左侧则long8国际官方网手机版app相反）。　　中国驻波黑使...