龙8头号玩家广州番禺一家瑜伽教练培训机构狭小的空间内挤满了学员 羊城晚报记者 赫子仪 摄　　瑜伽已成为一项健身项目，瑜伽教练的好坏关系到的不再是“小众” 羊城晚报记者 陈文笔 实习生 江演媚 摄（资料图片）　　羊城晚报记者暗访广州多家瑜伽机构发现，很多教练都有学习舞蹈的经历，靠模仿完成高难度动作“糊弄”学员　　11...

　　时隔两个月时间，陈亚男终于迎来了复出后的第一场直播，粉丝的一众好评以及满屏的礼物，似乎让这个一度被网友骂到自闭的朱家儿媳再次找回了自信。　　首播后的第二天，也就是3月29日晚间，陈亚男再次发布了视频作品，这也是她近一个月以来固定不变的更新时间。画面中的她将家里的窗帘全部拉起，透着微光在窗边练起了瑜伽，不吹不黑，纤瘦...

　　近日，女星颖儿在某社交平台上发布了一段运动视频，视频中她穿着紧身瑜伽服在某豪宅健身，其体型和状态引起了网友的热议。　　颖儿扎了一个高高的马尾辫以展示他光滑的额头，穿着黄色条纹运动胸罩和茄子色瑜伽裤以勾勒出完美的身体线条。一开始，她对着镜头喊着夏日大赛的口号，鼓励网友们动起来。音乐响起时，她摆动四肢，开始锻炼。房子里...

　　作为娱乐圈内的艺人，尤其是那些美女，帅哥更是如此，他们在娱乐圈内作为一种中心的力量，虽然有很多90后和00后的艺人已经崛起了，但是仍旧有些艺人还沉寂在事业发展的历程之中，本期我们说一下张天爱吧！　　张天爱是一个实力派艺人，是一个80后，是一个地道东北妹子，先后出演了电影《满城尽带黄金甲》，《从你的全世界路过》，《妖...

　　long8国际官方娱乐平台夏天一到，走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕，其实，只要每天抽出一点时间运动，坚持下去，你也能得到健康回报！　　而且，适当强度的运动对人体的免疫防御（特别是在老年人和患有慢性疾病的人中）有益。　　以对于免疫系统最有利的中等强度运动量为例，每次45分钟，外加热身5~15分钟。　　充分的热...

　　持续耐力运动、间歇运动、阻力运动、有氧和阻力运动相结合（组合运动）和混合型运动，哪种类型运动对超重或肥胖者心脏代谢健康改善更有效？　　近日，一项对81项研究中4331位体重超标者进行的分析表明，有氧和阻力运动相结合的组合运动最为有效，其次是混合型运动。　　持续耐力运动、间歇运动、阻力运动、有氧和阻力运动相结合（组合...