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【瑜伽】
瑜伽教练一月速成多有舞蹈功底靠高难度动作糊弄人
2024-05-28
龙8头号玩家广州番禺一家瑜伽教练培训机构狭小的空间内挤满了学员 羊城晚报记者 赫子仪 摄 瑜伽已成为一项健身项目,瑜伽教练的好坏关系到的不再是“小众” 羊城晚报记者 陈文笔 实习生 江演媚 摄(资料图片) 羊城晚报记者暗访广州多家瑜伽机构发现,很多教练都有学习舞蹈的经历,靠模仿完成高难度动作“糊弄”学员 11...
【瑜伽】
陈亚男拉起窗帘做瑜伽身材纤瘦动作标准离开朱家终于活出了样
2024-05-28
时隔两个月时间,陈亚男终于迎来了复出后的第一场直播,粉丝的一众好评以及满屏的礼物,似乎让这个一度被网友骂到自闭的朱家儿媳再次找回了自信。 首播后的第二天,也就是3月29日晚间,陈亚男再次发布了视频作品,这也是她近一个月以来固定不变的更新时间。画面中的她将家里的窗帘全部拉起,透着微光在窗边练起了瑜伽,不吹不黑,纤瘦...
【瑜伽】
颖儿豪宅内大跳健身操!穿运动吊带露细腰客厅装修华丽太阔气
2024-05-28
近日,女星颖儿在某社交平台上发布了一段运动视频,视频中她穿着紧身瑜伽服在某豪宅健身,其体型和状态引起了网友的热议。 颖儿扎了一个高高的马尾辫以展示他光滑的额头,穿着黄色条纹运动胸罩和茄子色瑜伽裤以勾勒出完美的身体线条。一开始,她对着镜头喊着夏日大赛的口号,鼓励网友们动起来。音乐响起时,她摆动四肢,开始锻炼。房子里...
【瑜伽】
张天爱练习瑜伽穿红色紧身衣大秀好身材网友大赞!
2024-05-28
作为娱乐圈内的艺人,尤其是那些美女,帅哥更是如此,他们在娱乐圈内作为一种中心的力量,虽然有很多90后和00后的艺人已经崛起了,但是仍旧有些艺人还沉寂在事业发展的历程之中,本期我们说一下张天爱吧! 张天爱是一个实力派艺人,是一个80后,是一个地道东北妹子,先后出演了电影《满城尽带黄金甲》,《从你的全世界路过》,《妖...
【有氧运动】
在家就能做!9个实用的健身动作效果好到不敢相信学起来!
2024-05-28
long8国际官方娱乐平台夏天一到,走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕,其实,只要每天抽出一点时间运动,坚持下去,你也能得到健康回报! 而且,适当强度的运动对人体的免疫防御(特别是在老年人和患有慢性疾病的人中)有益。 以对于免疫系统最有利的中等强度运动量为例,每次45分钟,外加热身5~15分钟。 充分的热...
【有氧运动】
体重超标者有氧+阻力运动最好!5种运动方式大比拼
2024-05-28
持续耐力运动、间歇运动、阻力运动、有氧和阻力运动相结合(组合运动)和混合型运动,哪种类型运动对超重或肥胖者心脏代谢健康改善更有效? 近日,一项对81项研究中4331位体重超标者进行的分析表明,有氧和阻力运动相结合的组合运动最为有效,其次是混合型运动。 持续耐力运动、间歇运动、阻力运动、有氧和阻力运动相结合(组合...
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