今年，由于疫情原因，使得本来可以出门运动的糖友们时常被拘于室内，继而引发血糖的升高，这大大的增加了糖尿病并发症的危险。　　那么，为了预防这种情况，为大家介绍几种室内就可以完成的运动，这样就可以足不出户降血糖啦！　　1、仰卧起坐：可以在床上或者任何地方做，开始可以每次做5个，然后可以慢慢加到每组10个，然后30个到4...

　　抗凝治疗虽为基本治疗，但其不能加速血栓溶解，而溶栓治疗存在诸多禁忌证且安全性仍有争议，目前国内外指南并未推荐中心静脉置管的患者拔管处理。　　广西医大一附院一项研究发现，抗阻运动28天促进导管相关性血栓溶解。上调鸢尾素（Irisin）表达，减轻炎症反应，这可能是促进导管相关性血栓溶解再通的关键机制。　　研究者指出，静...

　　不知道大家身边有没有这样的朋友，只要一说减肥，不出俩礼拜，咔咔咔，这小肚子就平了。你一问怎么做到的，人家就回你：不就饿一饿嘛，你也可以的。　　明明努力少吃了，但这体重真的只是掉了那么一丢丢。有时候好不容易瘦下去那么几斤，也就几顿饭吧，就胖回去了，甚至比之前更重。　　别人看来很容易的「饿一饿」，到了咱这真的超级难！一...

　　俗话说“千金难买老来瘦”。王大爷听小区老邻居们说，过了60岁就要注意，不能让自己长胖，人一胖，三高、心脏病、心血管疾病就通通找上门来了。　　为了维持清瘦的体型，王大爷一直很注意控制饮食，以素食为主，很少吃肉。坚持了半年后，王大爷在一次半夜起床上厕所时摔倒，骨折了。在医院经过一系列检查后，医生认为王大爷过瘦导致肌肉减...

　　健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而...

　　健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。　　首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助...