温华生1947年出生在广州一个中医针灸家庭，两年前从广州自来水公司退休。温伯祖上世代习武强身，20多年前还被广州一所高校聘为气功科学研究室气功师，现在仍是广东精武会马植仪太极拳社的副社长。　　温伯的所有健身秘诀，已经被他整理成了一册20多万字的“秘笈”，他还为书起了一个响亮的书名，《60岁的年龄20岁的体能》。　　...

　　long8国际官方网手机版app却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：　　“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人，患上慢病后拼命锻炼。（我认为）40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养（休息）。”　　“我鼓励不到40岁的年轻人，...

　　long8国际官方娱乐平台对抗衰老怎么做？一个动作简单搞定！“但是，要坚持每天做。”广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授说。　　8月19日，在“生活中的中医智慧”健康促进行动（江门站）暨江门“学习进行时”微课堂、江宣健康大讲堂上，有读者提问：“家中老人走路晃晃悠悠，似乎有点老年痴呆前兆。请问日常生活...

　　人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：　　人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养才...

　　运动饮料是针对人体在运动状态下营养需求而设计的一类特殊饮品。它们通常富含电解质、碳水化合物以及一定量的维生素和矿物质，旨在迅速补充人体在运动中消耗的能量和水分，同时维持体内电解质的平衡，促进运动后的身体恢复。运动饮料以其快速补充能量的特点，深受运动员及广大运动爱好者的喜爱。　　近年来，随着国民健康意识的提升和体育运...

　　伴随着9月1日中小学陆续开学，为期两个月的暑运告一段落。这个暑期，您去哪了？是来了一场说走就走的旅行，还是在体育场上挥汗如雨，抑或是在灯光下静静品味书香？流动的中国，活力无限。　　8月31日，为期62天的暑运结束。交通运输部发布的数据显示，从7月1日到8月29日，全社会跨区域人员流动量累计约105.64亿人次，日均...