这个夏天，飞盘运动火了。由于设备简单、容易上手、节奏性强等特点，飞盘运动已经成为户外运动顶流。　　飞盘运动虽然有魅力，但也要预防运动中出现损伤。有网友表示，初次体验飞盘，由于过度投入，胜负欲强，运动后出现小拇指出现弯曲困难，锁骨被砸中后也出现肿痛等症状。　　飞盘运动中有哪些常见损伤，如何做好预防？除了玩飞盘，这个季...

　　天刚亮时户外光线较暗、气温较低不仅容易被绊倒、刮伤，还可能引发伤风感冒、胃肠痛，甚至诱发哮喘和心脑血管疾病。　　专家建议不同人群适合不同的运动时间。傍晚6~8点更适合老年人进行锻炼，对于血液循环较差的老年人来说，则推荐下午3点左右锻炼。　　在马路边运动不仅不安全，还会吸入大量尾气。建议在宽阔平坦、安全的场所运动，如...

　　与徒步走和长跑不同的是，骑行运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。臀大肌、股四头肌在骑行上下山的过程中都能得到锻炼。　　打羽毛球能有效缓解低头族的颈椎酸胀问题，也能加强弹跳能力，使人在忙碌的工作之余，锻炼身体。　　秋季清爽宜人，正是慢跑的好时节。美国北卡罗来纳州的杜克大学医学院研究发现，...

　　什么？一大早就锻炼有可能是错误的；运动不能追求大汗淋漓；不要在马路边运动……原来在我们的生活中，运动的误区这么多！　　很多人习惯早起运动，但锻炼的最佳时间不是“天刚亮”。天刚亮时户外光线较暗、气温较低，不仅容易被绊倒、刮伤，还可能引发伤风感冒、胃肠痛，甚至诱发哮喘和心脑血管疾病。　　专家建议，不同人群适合不同的运动...

　　都说，好身材三分天注定，7分靠保养。特别是上了年纪的女性，颜值保养得再好，身材还是藏不住岁月的痕迹，渐渐开始走样。特别是40岁之后的女性，大多数女性的身材，已经开始变成了大家口中的“”。　　但是，今天我们要聊的这个女明星，她和大家就不同了。她不仅颜值和状态保持很好，就连身材都保持着非常年轻的状态。比如，一条非常简单...

　　17岁的加拿大小天王贾斯汀比伯（Justin Bieber），平常老是爱在台上甩裤露底，各种花边新闻也让他成为娱乐版常客。日前他和亲友在墨西哥一处海滩玩乐，却被拍到走路驼背严重，简直像是钟楼怪人，且他奔跑时海滩裤直直往下掉，连肚脐下的耻毛都出来见客。幸亏贾斯汀用右手掩着裤头。　　贾斯汀比伯常常在演出时露出裤头，私下...