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  •   全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨,健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动,避免运动损伤?记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。  邵振兴介绍,运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划,切忌“突击式”健身。人体机能需要适应的过程,短时间内进行超出承受能力的运动,身体在“过载”...
  •   央视网消息:极限运动似乎成了一种时尚,对人的体能、胆量,对人的身体协调性、柔韧性要求均极高,到今天已成为大众型的户外极限运动选择,而对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重。  攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目,对攀岩人的体能、胆量,对人的身体协调性、柔韧性要求均极高,到今天已成为大众型的户外极限运动...
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  •   龙8游戏唯一官方网站在当今社会,随着人们生活品质的不断提升,对自身健康的关注度达到了新的高度。骑行,作为一项在全球范围内备受赞誉的顶级有氧运动方式,其重要性与价值愈发显著。近两年,骑行健身运动犹如一颗璀璨的明星,瞬间爆火,吸引了越来越多人的追捧。  对于那些热爱骑行运动的人来说,他们的身体往往呈现出更为强健且充满活...
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