俗话说得好，每逢佳节胖三斤，更何况春节这种大团圆的日子，众多美味佳肴加上新年假期长达一周之久，这个buff的加持下胖个5、6、7、8、10斤也是非常合理的，不过过节之后就要回归到正常的生活节奏里了，不少人的身材焦虑也随之回归，甚至十分后悔为什么当初没有吃少一点。

　　相较于所谓的“低碳高蛋白”等，“管住嘴迈开腿”才是最能长久的减脂方式，而想要更好了解自己身体的变化，一款好的产品必不可少。比起智能手表，手环轻便小巧，可与手机通过蓝牙连接，传输身体健康数据，价格也非常美丽，用来监测自身情况可以说是非常实用，今日就为大家推荐几款运动健身手环，让你在家也能快速瘦身。

　　该款手环于去年4月份发布，是一款价格不贵，但热度和销量都超高的手环产品。华为手环 7采用1.47英寸AMOLED屏和2.5D曲面玻璃和微窄边框的设龙8long8中国计，机身厚度仅为9.99mm，机身重量16g，贴合手腕轻盈舒适，是“华为迄今为止最薄的智能手环”，无论是撸铁还是跑步都不会带来丝毫的负担。

　　华为手环 7囊括了当下主流且常见的96种运动模式，配合内置的TruSport专业运动算法，能为用户提供跑力指数、最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估及建议，助你更好突破自我。而且内置了每天三环运动打卡任务，能让运动成为生活不可或缺的习惯。

　　小米手环7 Pro在外形上会更像一款智能手表，选用全新1.64英寸方形大屏的设计，屏幕更大的同时可阅读面积也得到了大幅度的提升，与此同时，重量上并未增加太多，仅20.5g，佩戴也十分舒适。它不仅支持117种运动模式监测还在原有的基础上加入了腕上跑步课程，可分为基础入门、减脂减重、耐力提升、心肺训练，不仅规定课程时间和心率，还能震动亮屏“监督”你满足心率、速度要求，保证良好的训练效果。

　　小米手环7在外观上更偏向于传统的智能手环，价格上也比7Pro更加便宜。该款产品采用了1.62英寸AMOLED显示屏，可视面积增加25%，外观更具美感的同时，也让屏幕的阅读体验更加出色，同时支持120种运动，囊括了大众运动以及专业运动，还采用了专业的运动算法，通过运动数据的分析帮助你更科学的运动和训练。

　　相信80％的人都有听过Keep，无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，我们都可以在Keep上随时随地选择课程进行训练，如果是Keep APP的重度用户，那么入手旗下的智能手环是个很不错的选择，能与Keep软件联动使用，做到及时调整运动状态，以达到最好的锻炼效果。

　　Keep B3运动手环内涵盖了跳绳、跑步、单车、游泳、瑜伽等10种运动快速启动记录，42种独立运动模式，具有24小时连续心率监测功能，覆盖多数运动场景，还能记录全天候的活动热量记录及静息消耗，清晰了解每天消耗多少，才能更科学地指导运动及饮食规划。

　　综合而言，除了一方面是哪款手机用哪个厂商旗下的智能手环外，如果更在意轻薄佩戴舒适且预算稍低的直接闭眼入华为即可，更想自己训练的Keep则是一个很好的选择。需要注意的是，好的设备不可或缺，但是坚持同样重要，保持运动习惯不仅能让身材更好，更多的是能强健体魄让我们拥有一个健康的身体哦~

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