瑜伽起源于5000年前的古印度。最初只是在小众人群中传播，而现在不管大牌明星、还是普通人，都在练习瑜伽，在国内外掀起一波瑜伽健身的热潮。

　　在现如今的繁华，浮躁的大都市中，人们往往没有时间或者不能停下脚步来感受生活，感受自身，释放压力，寻找身体的意义。正所谓了解自身才能更好了解大千社会，更加舒适，自然的生活。瑜伽可以带领我们更靠近、更了解比我们更高、更强的力量，开启一场心灵之旅。

　　8月13日，快乐运动体验馆——走进瑜伽活动在青岛听海瑜伽会所圆满结束。放松身心、释放压力、锻炼身体、调节心情是本次体验者们最大的收获。

　　Ambesh Tyagi告诉大家，从前自己很没有自信，是练习瑜伽让自己重拾信心。他认为瑜伽这项运动与其他运动不同的是它不仅锻炼了身体，还在练习的过程中让人的心理有了很好的沉淀。

　　体验过程中，Ambesh Tyagi还为大家特意准备了许多治疗办公室病等的瑜伽动作。希望大家学会后可以在家中通过瑜伽舒缓身体带来的不适。

　　听海瑜伽负责人吕翠英女士表示，坚持进行任何一项运动都会为人的身体带来好处。而瑜伽的特点在于可以让人远离都市的尘嚣体验到真正的宁静心灵。同时，瑜伽也是男女性塑身效果绝佳的运动之一。现在大部分人都认为瑜伽是女性的专属，其实不然。对于男性而言，来自生活的压力和身体的疲惫隐隐高于女性，所以男性练习瑜伽往往收获比女性多得多。龙8游戏唯一官方网站

本文由:龙八国际健康管理提供