在家里做瑜伽体式锻炼时，一定要保证动作规范，如果身体做不到这个体式动作就要放弃，有时候学着放弃或者不尝试一个好的选择

　　有时候学着放弃或者不尝试一个好的选择，千万不要强迫自己去做自己做不到的事

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