从零开始学瑜伽 灵活上肢关节 键盘手不再有 上肢的练习
栏目:瑜伽 发布时间:2024-05-21 18:51:09

  龙8游戏唯一官方网站今天介绍一组上肢的练习,练习时可坐可站,只要舒适方便即可。这组练习不仅可强健手臂和手指,激发活力,还能改善循环,在寒冬时节,有效地暖热双手。同时对手、手臂容易发生重复性劳损的人特别管用,是电脑使用者、音乐家、工人等保养双手的好方法。

  参与蕙兰瑜伽阳光生活周末营活动,收获全面的健康、快乐与满足!近期将在长沙/中山/武汉举办,点击了解2017-2018年度蕙兰瑜伽阳光生活系列活动秋冬季全程安排。


本文由:龙八国际健康管理提供