龙8long8中国每当人们谈论到代谢的快慢时，他们真正想表达的是他们的身体每天燃烧了多少卡路里。有一种说法是，新陈代谢慢的人并不会像新陈代谢快的人那样，消耗同样的能量来完成相同的任务。

　　但每个人新陈代谢的速度真的不一样吗？作为一个营养学家，我专注于影响身体成分的生物学、环境和社会经济因素。这个问题要比最初看起来棘手——无论你身体目前的新陈代谢速度如何，总会有某些因素使它升高或降低。

　　代谢是一个生物学术语，指的是生物体内用于维持生命体征的所有化学反应。你的代谢主要有三个工作：把摄入的食物转化为能量；将食物分解为蛋白质、脂肪、核酸以及部分碳水化合物；以及清除含氮的废物。

　　如果你对代谢速度感到烦恼，你可能关注的是从食物中会获得多少能量，以及身体会使用多少能量。食物的能量值以卡路里为单位。

本文由:龙八国际健康管理提供