现代快报讯（记者 顾潇 文/摄）“火场逃生有规则，科学安全避灾祸”“商场和饭店，宾馆和影院，疏散标识记心间”“逃生知识不能忘，危急时刻很关键”……8月12日，数十名参加扬州市首届减重减脂大赛的市民，跟着扬州市消防救援支队的“蓝朋友”一起跳起消防逃生操。

　　消防逃生操在2023年秋季全国中小学消防安全公开课上大受欢迎，将火灾报警、火场逃生、火场求救等消防知识用琅琅上口的音乐、体操展示，寓教于乐的同时引导大家将紧急处理和逃生要点熟记于心。在活动现场，大家跟着消防员一起跳操，在跳操健身的过程中学习消防知识。同时，消防队员们还认真回答了现场市民对减肥、健身方面的众多问题。

　　记者了解到，今年5月1日，扬州市首届减重减脂大赛在扬州市疾控中心的主办下开幕，得到了扬州市卫生健康委员会及各区疾控机构的鼎力支持，吸引了1432名市民踊跃参与，成为夏季期间备受关注的健康活动。

　　参赛者王先生分享了他的减重经历，他自参赛以来，体重从210斤降至180斤左右，体脂率亦显著下降。他坦言，由于自己较大的体重基数，并且遵循疾控中心提供的个性化运动方案进行训练，才得以顺利减重。他表示，能够参与此类活动实属幸运，他的健康状况得到了显著改善。

　　扬州市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制科科长解晔介绍，自5月1日赛事启动以来，共有1432名市民参与。根据体质测试数据，为每位参赛者开具了个性化的运动处方，并依据区域划分成立了10个微信打卡群。每周，健康管理师会在群内推送营养和运动相关的健康知识，普及营养和运动量的计算方法，为参赛者提供精细化的运动指导。

　　解晔表示，他们期望通过此次大赛，为参赛者提供一个科学、健康且充满乐趣的减重平台，帮助他们实现健康减重的目标。此次减重减脂大赛展现了扬州市在推广健康生活方式方面的坚定决心与不懈努力，旨在进一步提升公众对健康减重减脂的认识，并促进社会形成积极的减重减脂氛围。龙8long8中国

本文由:龙八国际健康管理提供